Já que os nossos queridos leitores insistem em enviar perguntas desse gênero para o nosso e-mail. É melhor criar uma resposta em forma de artigo, explicando para todos…
Mingau Ultra Proteico Ingredientes: 12 claras de ovos 1 gema
Por Waldemar Marques Guimarães Neto – Professor de Educação Física – CREF 004810-G/PR Rodolfo Anthero de Noronha Peres – Nutricionista – CRN3/16.389 O vinho tem origem milenar o…
Dúvida comum entre os entusiastas da musculação: “em quanto tempo eu vou ter ganhos com o suplemento X”.
O ZMA é uma combinação de zinco, magnésio e vitamina B6, em concentrações específicas e em formas especiais, que ajudam a aumentar os hormônios anabólicos e a força…
Você sabia que mais de 20 aminoácidos são necessários para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais?
O treinamento de força é o mais efetivo método de tornar seu corpo uma máquina de queimar gorduras e permanecer em grande forma! Ele é a mais produtiva…
Não adianta ter boa massa muscular se você também tem uma boa capa de gordura!
Como todos sabem, a primeira refeição é uma das mais importantes do dia. É incrível como várias pessoas ignoram isso. Se você é um fisiculturista ou não, a…
Muito se fala de ciclo de drogas anabólicas androgênicas e de seus efeitos colaterais, mas pouco se comenta a respeito de como recuperar a produção normal de testosterona…
Vejo muitas pessoas pedindo opiniões sobre o protocolo de suplementação que estão usando e o que mais vejo são pessoas falando que tomam malto antes do treino. Ao…
Todos sabem dos supostos atributos do GH, basta abrir qualquer revistinha dessas e ler a lista. Mas afinal de contas o que realmente é comprovado sobre aumentar os…
Clomid é um medicamente comumente usado por usuários de esteroides durante a terapia pós-ciclo (TPC) para manter ganhos, evitar colaterais e retornar a produção natural de testosterona.
Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir o que comer em dois momentos…
O HMB é um metabólico bioativo gerado pelo fracionamento do aminoácido essencial de cadeia ramificada leucina (um dos três aminoácidos de cadeia ramificada que compõem o BCAA).
É conveniente frisar que os exemplos que iremos citar sobre ciclos de esteroides são baseados em metodologias utilizadas por alguns atletas e que não existe qualquer ciência relacionada…