Levantamento terra é considerado o rei dos exercícios. Contudo, nem todos estão aptos a fazer o movimento da forma correta para ter bons resultados, o que nos leva a questão: você precisa fazer levantamento terra para ter resultados? Fazer levantamento terra não é estritamente necessário se o objetivo é hipertrofia muscular. Os mesmos músculos treinados pelo levantamento terra podem ser treinados usando outros exercícios. Neste texto, falaremos mais sobre isso. Levantamento terra é necessário para hipertrofia? O levantamento terra é promovido como um exercício que trabalha o corpo inteiro, em especial os músculos posteriores (das costas) do corpo. Enquanto isto