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ricardopic

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  1. https://www.youtube.com/watch?v=DJbmJWhTL7Y alguem curte online ?
  2. acho que as mulheres que ele ve na internet são SHEMALES kkkkkkk por isso tu nao tem o que elas tem
  3. Alguem compro XBOX ONE ? vale apena? e onde comprou? da dicas ai quem comprou ja
  4. ganhar massa em cut é muito difícil, fas um bulk logo
  5. pra mim o descanso é fundamental.. sem descanso sem ganhos
  6. então fazendo aeróbicos todo dia fica mais complicado ganhar massa, melhor tentar secar primeiro e depois ganhar MM, e outra posta sua dieta na seção correta
  7. estou com a mesma duvida, aumentando o peso ganharei massa.. pois não faz muito sentido ganhar força e não ganhar massa magra
  8. tenta ir aumentando de 2 em 2 , logo vc pega mais

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