Wildharpia
Membro
-
Registro em
-
Última visita
-
-
-
-
-
-
-
-
Bom pessoal,ciclo finalizado...medidas: Ombros 138 cm Peito 116 cm Panceps 90 cm Coxa 68 cm Panturrilha 45 cm Braço 43 cm Antebraço 35 cm peso 97 kg bf% 200% seguem as fotos https://imageshack.us/photo/my-images/846/20121122073000.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/38/20121122072830.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/9/20121122073034.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/842/20121122073116.jpg/ -
Hahahhahaha...não pessoal,não morri.Apenas esqueci a dorga da senha aqui do fórum
-
Foto de ombro pessoal. https://imageshack.us/photo/my-images/853/20121005182414.jpg/
-
Rapaz,to curado praticamente.Alguns exercícios ainda não consigo fazer,como barra fixa,terra e serrote,me puxam o trapézio. Meu antebraço mede 35 cm e o braço 44 cm(quentes). Treino de pernas é o seguinte: Quarta: Agachamento livre,Extensora unilateral com isometria,Leg press 45 graus e cadeixa flexora em strip set. Panturrilhas Burrinho dentro e fora 3+3(até a falha),smith dentro e fora 3+3 até a falha. Sábado: Agachamento a fundo,flexora em pé unilateral com isometria,mesa flexora em strip set.E acreditem,ainda faço abdutora e adutora,hahahha.
-
Treininho de panturrilhas e pernas pessoal
-
Então man,não cheguei a fazer exames de testo no cruise,só colesterol e e2 mesmo
-
rapaz,machuquei a coluna,os treinos estão uma MERDA!Esperando recuperação.
-
Em breve
-
Olha,ele ta vivo!
-
To curtindo sim man,é um pouco incomodo mas da pra suportar tranquilamente.
-
Eu costumo dizer a seguinte frase pra quem da palpite em treinos: Jé treinou com meu corpo? Isso é muito relativo man,demais....só vc pode achar a resposta.
-
Que loucura esse GVT,preciso de "sutiã" tamanho 50!Pump medonho!
-
Bom pessoal,ciclo caminhando dentro dos conformes,não tenho mais colaterais a relatar exceto pela dor da aplicação do propinato,mas nada muito severeo. Hoje começo um treino mais pauleira,o poderoso GVT. Seg/qua/sex farei o treino e nas terças,quintas e sábados vou focar em aeróbicos pra derreter a pochete!
-
Pode esquecer...tamoxifeno e clomifeno aqui no Paraguay são mais caros do que no Brasil.Só os Ae's mesmo que valem E MUITO a pena.
-
