muchécks

kd as fotus

acho paia o cara nu da um sinal.....

cara pelos minhas contas foram quase 8 kg ! mas me dis ae como ta o shaype com retenção? muinto bom esse produto ein.

e ae vei vei vai dar respostas!!! tamo esperando.

e ae velho e os results? eu ja sequei un vidro e ganhei 5kg até agora!!!

VIXI CHEGUEI TARDE!!!! fi agora o que me resta é ver os resultados desse ciclo.... abrasss julie

da pra comprar suplementos?

cara hoje eu senti a garganta pegando fogo tbm. depois de ingerir uma capsula.... pqp o negocio é tenso!!! ta até agora... deu até medo!!!! mandando agua feito locoo... seguinte ja to na finalizando a 3° semana e fui pesar e fiquei feliz peso ja ta 4,5 kg ganhos.... mas to comendo muinto. o trem da uma fome e meu biotipo e meio endomofo, eu acho pois engordo facil!!!! enfin é isso por enquanto,,,,

No aguardo.[5]

cara to na 3 tercera semana e no fim de semana passada só mandei 2 comp por dia - sabado e domingo e achu que nu da nada não mais agora vo seguir a risca apartir dessa 3 semana to mandando os 3 normalmente e até agora ja to indo pra 3kg de ganho! poram com uma leve retenmção!!! ta dificil de manter definição o negocio da uma fome da porra!!! carbs estão em alta mano e achu que vo ficar bem pansudinho! o que vc acha de fazer aerobicos? põs treino moderado? no mais cara to acompanhando aki sempre!!!

cara fico brocado com muinta fome quase dando ipoglicemia!!!! rsrs é por que se demoro a comer vai dando tremedera!!!

cara 1º semana ganhei 2lg facil e até agora ta massa ja to tomando 3 comp por dia mas acho que vo priorizar definição não volumne.... tem que beber agiua d++++ pois o meu rin as vezes doi un pouco!

boto fé valew! depois do treino a parada fica trabalhando bem sinistro.... parece um vulcão!!! e a fome aumentou ja cara..... eu to até com medo de ficar barrigudo!!!! to meio que fazendo uma dia um pouco cut e bulk ao mesmo tempo.... mantendo saka!!!! tipo 4 refeições com carbs 2 refeiçoes só proteinas bem altas mas queria mesmo é definir... se acha melhor cut logo duma vez?

cara começei segunda o meu..... e to sentindo o corpo bem aquecido!!! pegando fogo um calorão. é normal? em relação a forma ainda nu da pra falar.

valew man acho que vou começar semana que vem!!!!