MaRLo

Jeremy buendia Sadik Cook FF fica em 8

Felipe posa muito de frente e contrai muito a dorsal.. Sendo q se ele ficasse mais de lado e encaichasse mais o tronco e colocasse o outro ombro pra dentro ficaria mais em v

Se ele ficar em 2 em todos ele se classifica tbm?

Foi hj... o primeiro foi um tal de anton algo assim.. alguem sabe o inst dele?

Felipe ficou em 2 e o jeff em 4 vacilo

Felipe mais menor e mais seco

Acho q o problema do felipe é que ele quer posar de frente e acho q ele poderia ficar um pouco mais de lado e puxar o outro ombro pra dentro pra ficar um aspecto melhor.. focar tbm nos ombros

Felipe ficou em 2 ... o cara do meio 1

Parece q ele n ganhou..

O ombro do japa ta melhor tbm

Pensei q o jeff, o sadik iam estar ai mas eles sao do olympia ne? Mas esse cara ai tbm é e ta ai pq?

Acho que o felipe ta melhor mas o cara do meio sabe encaixar mais o estilo v

Eu estou treinando em casa e estou com essa duvida.. estou fazendo um treino bem basico só pra não ficar parado, tipo faso 4x12 flexoes bem abertas, nas 3 primeiras series eu deso bem lento e subo bem rapido... e na ultima serie faso todas rapidas.. depois mais 4x12 fechadas do mesmo padrao da outra desendo lento.. so nisso eu ja fico morto.. e com MUITO pump, fico muito inchado e pra terminar faso flexao nos bancos e pronto.. da pra gerar hipertrofia assim?

Não sei como o erick não foi nocauteado pq pqp

o phil davis tem uma boa envergadura e um bom jogo de chao acho q ele poderia sim ganhar do jones