ComerÇar Sem Erro

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Se for esperar estagnar o muleque tá fudido! Anos e anos.... IUHAIUAuia...

Minha opinião é que suplemento é bom a qualquer momento de sua vida. Escolhendo com consciência as chances de erro serão baixas!

outra duvida entao q vc poderia tirar ja embutido nesse caso

se começar por suplemento ...

POR QUAL!?

POSSO FAZER COMBINAÇÃO DE BCAA COM WHEY PROTEIN (por exemplo)

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outra duvida entao q vc poderia tirar ja embutido nesse caso

se começar por suplemento ...

POR QUAL!?

POSSO FAZER COMBINAÇÃO DE BCAA COM WHEY PROTEIN (por exemplo)

Depende... no que sua dieta está fraca? Proteina? Carbo? Tem que ver o que falta na sua dieta...

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Depende... no que sua dieta está fraca? Proteina? Carbo? Tem que ver o que falta na sua dieta...

primeiramente quero agradecer a atenção

cara nao sei "falar na sua lingua" na minha concepção me alimento bem..como muita massa ,almoço mt, frutas de vez em quando e o q vc imaginar..mesmo assim nao engordo

[juniorghia 8]

mano se vc quer to mar suplemento ae vai .

whey +dextrose+creatina no pós treino . se vc for muito magro um hipercalorico 2 vezes por dia.

se não quer escutar o q a galera falou de ir nun notricionista ta ae.

o din din é seu .

[ytallo 0]

mano se vc quer to mar suplemento ae vai .

whey +dextrose+creatina no pós treino . se vc for muito magro um hipercalorico 2 vezes por dia.

se não quer escutar o q a galera falou de ir nun notricionista ta ae.

o din din é seu .

tu poderia me especificar as melhores marcas dos suplementos citados?

[juniorghia 8]

tu poderia me especificar as melhores marcas dos suplementos citados?

posso sim, whey protein da op.

dextrose eu tomo da now

creatina tomo da universal

hipercalorico to tomando o serius mass da op .

[Emiliano 4]

Acho que pra vc que é iniciante,

o basico já ta bom que é Whey + malto pronto!

O resto é só vc se alimentar muito bem!

[rafaelfontes 6]

Pega o que sobrou da nutricionista e compra 1kg de peito de frango com 1kg de batata doce e um pacote de albumina(se precisar).

abraços

[ytallo 0]

um amigo me indicou começar apenas com BCAA top

sera q apenas sele suprirá as necessidades...

e alguem pode dizer um site bom para comprar creatina universal!?

[funkstatic 30]

um amigo me indicou começar apenas com BCAA top

sera q apenas sele suprirá as necessidades...

e alguem pode dizer um site bom para comprar creatina universal!?

Jovem... não faça isso.

Arrume sua dieta!!

Arrumo.. ai vc completa com o que falta.

Whey Protein é proteina... Hipercalorico é carboidrato.

Creatina não tem necessidade agora...