qual o problema de se começar um cutting com 1g/kg de carbo? sempre que vou tirar duvidas c alguem ou ler algo vejo que é bom ir se diminuindo aos poucos (tirando a coisa da consolidação e bla bla bla) tem algum problema? homeostase? plateau?

qual o problema de se começar um cutting com 1g/kg de carbo? sempre que vou tirar duvidas c alguem ou ler algo vejo que é bom ir se diminuindo aos poucos (tirando a coisa da consolidação e bla bla bla) tem algum problema? homeostase? plateau?

O problema é usar todas as estratégias de quebra de homeostase de cara. Muita gente já começa a dieta com carbo zerado, efedrina, cafeina, termogenico, treinando 5x por semana e aeróbicos 2x por dia...

Bacana! Além de perder massa magra pra caceta... quando o cara entrar em homeostase não tem mais o que fazer... não tem mais da onde tirar calorias, não da pra adicionar mais aeróbicos, não tem alguma substancia pra potencializar o metabolismo.. não tem nada. O que acontece? O cara fica mais um tempo assim e desiste da dieta e culpa a genética (rs).

Abraço