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Avaliem Meu Treino Jiu Jitsu-Muay Thai-Musculaçao

Por jeffersonjpr
Em Treinamento

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Postado

Idade:15

Altura:1,78

Peso:76,500

Objetivo do treino: definiçao

estrutura: abc.

Número de repetições:10

Número de séries:3

opa eu queria saber se atrapalha eu fazer jiu jitsu.musculaçao e muay thai

seria

musculaçao :de seg a sex

jiu jitsu: segunda,quarta e sexta

muai thai : terça e quinta

sab e dom off

?

Postado

bem é uma rotina que gasta bastante calorias entao vc presisa COMER MUITO

NO PAIN NO GAIN , O Monstro Está Escondido Em Você !!

Muay Thai Heeeyyyyyy !!

  • 1 mês depois...
Postado

Você é extremamente ativo.

Para que não te atrapalhe, coma mais calorias, para compensar o gasto nos exercícios.

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