Bom comprei um ISO-100 DYMATIZE, queria saber se devo tomar ele puro só com aguá.. ou mistura com algum carboidrato ''DEXTROSE''. só não entendo porque misturar algo que é isolado de carboidrato com carboidratos dextrose ou malto?

alguem pode explicar e como seria o uso correto desse suplemento?

Pós treino , whey + dextrose + água , se vc usa puro seu corpo ira consumi o whey como fonte de energia e não estrutural que é a sua função primaria

Pós treino , whey + dextrose + água , se vc usa puro seu corpo ira consumi o whey como fonte de energia e não estrutural que é a sua função primaria

Tome com agua ou Dextrose/Malto lembrese que deve ser com o minimo de agua/dextrose/malto possivel.

ele é isolado para ser mais rapidamente absorvido certo? e malto/dextrose são Carbos que são rapidamente absorvidos

Editado 14/10/2012 às 14:10 10/14, 2012 por FrangoGainer

Whey caro demais, porém ótimo. Seguindo as dicas acima, gostará do resultado.

Obrigado pelas respostas rapazes!