marombaa 14 Postado Outubro 12, 2012 às 00:12 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:12 Para a hipertrofia , é proveitoso fazer repetiçoes sem contar até a falha ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victal 29 Postado Outubro 12, 2012 às 00:14 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:14 Na maioria dos casos, eu não treinaria até a falha... Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Fellipe Resende Postado Outubro 12, 2012 às 00:15 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:15 eu chego perto da falha mais não gosto de treinar ate a falha 1 dos motivos e a maior chance de lesão e em alguns casos pode levar ate over treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danilorf 2.051 Postado Outubro 12, 2012 às 00:26 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:26 De novo? Reportado por falta de pesquisa. Shapudo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Outubro 12, 2012 às 00:29 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:29 vish, os caras não pesquisam mesmo, tem um tópico com uma aula linda do craw e já é o segundo ou terceiro topico com esse assunto, pra salva o topico o outro falando de over treino ( lol ) KKKKKKKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2.257 Postado Outubro 12, 2012 às 00:30 Compartilhar Postado Outubro 12, 2012 às 00:30 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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