Gostaria de saber a razão do meu tópico ter sido fechado.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/98109-qual-o-melhor-treino-para-o-ganho-de-massa/

O pessoal estava me ajudando.

Cada um tem um corpo diferente, não adianta eu olhar no tópico de outro pois com os outros podem ser diferente.

Espero que compreendam,

Obrigado.

Gostaria de saber a razão do meu tópico ter sido fechado.

https://www.hipertrof...ganho-de-massa/

O pessoal estava me ajudando.

Cada um tem um corpo diferente, não adianta eu olhar no tópico de outro pois com os outros podem ser diferente.

Espero que compreendam,

Obrigado.

Como diz lá no seu tópico fechado, foi fechado por falta de pesquisa

Foi fechado pq deve ter uns 300 tópicos igual esse seu aqui no forum.....

Foi fechado pq deve ter uns 300 tópicos igual esse seu aqui no forum.....

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Além do mais, tem um tópico fixo falando sobre isso:

Abraços

talvez se tivesse postado um treino que pretende seguir não teria fechado pois seu tópico tava idem a vários

Acho q não custa nada se informar(nesse caso ler) um pouquinho mais, agora ter tudo na mão é fácil ...

pesquise antes de postar algo, e nao o contrario. Ninguem vai te dar as coisas de mão beijada, Procure pesquisar sobre dietas e um treino que lhe sirva, apos ter feito isso vc posta pra galera da uma avaliada no geral. Pra ai sim o pessoal responder. Não existe formula magica ou treino magico pra vc crescer, pesquise sobre TMB = taxa metabolica basal, e nela em cima disso que vc vai saber onde esta errado. Treinos e metodos tem varios, 5x5 eh uma boa.

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