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Nataçao Perca De Gordura.

Por Mateus Araujo
Em Treinamento

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Postado

Bom gente , eu estou fazendo uma dieta relativamente boa , rica em proteinas e com pouco carboidrato , fazendo aerobico 3x por semana 45min , e musculaçao 3x por semana 45min.

So que mesmo assim , eu nao estou conseguindo queimar a gordura dos lados e debaixo do umbigo , eu to perdendo massa mais nao estou conseguindo perde-la.

Como minha dieta ta tipo perfeita , eu acho que o problema ta nos arobicos , se eu trocar corrida (ritimi pesado) , por nataçao , (ritimo super pesado) , eu vou obter mais resultados na perca de gordura ?

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