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(Avaliem) Dieta Cuttinh

Por rdthug
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 1,70

peso: 66kg

BF: 15% a 16%

Objetivo da Dieta: Definição

TMB: 2694.64

Eai galera beleeeeeeeeza? essa é minha primeira dieta de cutting mês que vem entrarei nela e ansioso não me aguentei de espera e fazer logo a dieta, vamos la então, farei aej 1 dia na semana e no final de semana e quando não consegui irei fazer depois do treino pra não usar glicogênio. Quando eu fizer aej vou usar o whey no desjejum umas 20 g oq acham? seguem ae

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTQ4NTk=

Cutting**

Postado

Vc vai fazer um cutting com 66kg?

Dá pra aumentar bem mais num bulking.

Editado por Cido77

Postado
  • Autor

vou fazer na proxima uma melhor, pois tenho medo por causa do roacutan remedio para espinhas

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