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Dúvida - Bcaa E Seu Uso

Por xitoka
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde gente, minha maior dúvida é quanto ao uso do BCAA. Tenho 1,82 de altura e 80kg. Trata-se do BCAA 2400 Probiótica.

1- 4 capsulas que contém 4,8g de bcaa seria considerado uma dose baixa? utilizar 6 capsulas por dia e assim obter 7,2g seria melhor?

2- Albumina X BCAA. Com relação a tantas dúvidas sobre o uso do bcaa, seria mais fácil comprar uma albumina em vez dele ?

Editado por xitoka (veja o histórico de edições)

Postado

divergência de informação.. BCAA aminoacido... albumina =proteína..na dúvida..manda os dois..rsrs

abraz

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