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Treino Peito E Tríceps Ecto Aavaliem

Por Yan barcelos
Em Treinamento

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Postado

Galera é o seguinte eu tenho dificuldade de ganhar peito e triceps entao Queria a opiniao de vcs Sobre o meu Treino

Peito

Supino

Supino Inclinado

Supino Declinado

Voador (Peck Deck)

Triceps

Corda

Testa

Frances

Ai depois de 2 meses tenque mudar o treino certo?

Tenque Mudar Totalmente Ou só alguns Exercicios?

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