Matinzu 6 Postado Setembro 28, 2012 às 06:46 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 06:46 Ciclo de reign com o minimo de retençao hidrica? Entao tah bom... XD. Acompanhando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chauliN 1 Postado Setembro 29, 2012 às 12:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 29, 2012 às 12:53 RESUMO 4 DIA : FORCA : BOM PUMP : BOM VASCULARIZACAO : OTIMA FOCO : BOM FADIGA : BOM RESUMO 5 DIA: FORÇA : OTIMA PUMP: BOM VASCULARIZACAO : OTIMA FOCO: BOM FADIGA: OTIMA EU VI VEIA HJ Q NEM CONHECIA uahsaUASHUHUAHSAI SINISTRO ! AMANHA EU PESO E POSTO TREINO DE PERNA COMO VAI SER ABRASS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Outubro 1, 2012 às 23:27 Compartilhar Postado Outubro 1, 2012 às 23:27 morreu ja? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Garcia 0 Postado Outubro 2, 2012 às 02:10 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 02:10 E os ganhos, filho? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jotaa 22 Postado Outubro 2, 2012 às 11:53 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 11:53 Acho qe morreu em! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius G 23 Postado Outubro 2, 2012 às 12:48 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 12:48 ééé mais um relato abandonado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chauliN 1 Postado Outubro 2, 2012 às 22:27 Autor Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 22:27 A BOM GALERA AXEI Q NAO TAVA ACOMPANHANDO FOI UM TESTE RESUMO ONTEM: VAMOS LA TREINEI OMBRO TRAPEZIO CHEGUEI TARDE NAO DEU TEMPO DE TREINAR PERNA, HJ VAI SER PERNA POSTO COMO VAI SER! ONTEM: OMBRO TRAPEZIO FORCA: OTIMA PUMP: OTIMO VASCULARIZACAO : ANIMAL FOCO: OTIMO FADIGA: OTIMA A RESPEITO DOS GANHOS AXO Q NAO TIVE NADA SIGNIFICANTE , CREIO Q COMECO A GANHAR ESSA SEMANA , TO COMENDO CERTO E NADA TA TENSO. MAS TO COM FE Q ESSA SEGUNDA SEMANA VAI SE SINISTRA FOTOS E BF VAMO VE SE NA HORA Q EU CHEGAR DA ACADEMIA, FOTO DE ANTES E DEPOIS FOI MAL GALERA MAS COMECEI MEIO Q NAS PRESSAS E AXO Q DEVO TER ALGUMA PRA TIRAR BASE DO ANTES E DEPOIS MAS VO DEIXAR PARA O FIM DO CICLO, VO TREINA PERNA HJ EU FASSO RESUMO, AMANHA E PEITO CHEGA DA ACADEMIA TIRO FOTO QUENTE PRA VCS VEREM MEU SHEIP ABRASS! tae uma foto minha antes do relato forcando e tals , so pra ter ideia do shape abrass tae a foto! do antes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Outubro 3, 2012 às 02:31 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 02:31 ja foi quantas semanas? Se nao teve ganho na primeira, eskece q tu ta tomando farinha. Se ta vendo vascularizacao eh de tanto que tu ta se esforçando que ta descendo o BF e vendo as veias aparecerem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Outubro 3, 2012 às 12:01 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 12:01 E ae cara? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rataodanet 7 Postado Outubro 3, 2012 às 16:50 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 16:50 (editado) acompanhando aí cara... quero ver qual é esse dark cyde, tem mta gente falando bem dele, mas a maioria é galera iniciando, então é mais fácil pra ganhar peso... Editado Outubro 3, 2012 às 16:52 por rataodanet Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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