[Falta de Pesquisa]Abdominal ! Quantas Vezes Por Semana Fazer?

[Maroni100]

Eu fazia abdominal todos os dias (tem cerca de 2 meses) e vi que eu estava errado, estou pensando em mudar pra Terça, quinta e Sabado, Está bom ou ainda preciso de mais tempo para descansar o abdomen?

[gaspar]

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