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Halovar

Por dorville
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ola galera pesquisei no fórum e não encontrei, treino pelo manhã sei que é para tomar um halovar antes do café da manhã, meu café é de 7 horas meu treino é de 8 e 20 chego em casa umas 9:40 ~10 horas, tomo a segunda capsula como indica no rotulo apos o treino ou tenho que esperar certo tempo?

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