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1º Ciclo Dura X Diana X Stano - Saintgraal - On Tpc

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FOTOS INICIAIS, LOGO ABAIXO DO POST

2 SEMANAS FOTOS AQUI ->https://www.hipertrof...40#entry1238587

5 SEMANAS FOTOS AQUI -> https://www.hipertrof...40#entry1280083

8 SEMANAS FOTOS AQUI -> https://www.hipertrof...20#entry1318323

11 SEMANAS FOTOS AQUI -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93973-1-ciclo-dura-x-diana-x-stano-saintgraal/page__st__1360#entry1346423

17 SEMANAS FOTOS AQUI -> https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93973-1-ciclo-dura-x-diana-x-stano-saintgraal-on-tpc/?p=1419665

AGRADEÇO A CADA UM QUE ME ACOMPANHA NO CICLO... MUITO OBRIGADO!

Dados

Idade: 23 anos

Peso: 84kgs

Altura:1,77

Bf:13% olhometro

Braço:38 quente

Estou saindo de um cutting longo com clembuterol, EC, esse seria meu segundo bulk, propriamente dito, porem com EA’s

Ciclo:

1-8 dura 500mg/sem (landerlan)

1-4 diana 40mg/sem (landerlan)

5-8 stano 100mg/dsdn (landerlan)

9-11 stano 150mg/dsdn (landerlan)

3-11 IA (anastrozol) 1mg/dsdn (aqui eu tenho dúvidas, está bom?)

TPC: 10 dias após o ultimo shot de stano e consequentemente 34 dias após ultimo shot de dura, entrarei com :

1-14 tamox 40mg/tsd

15-28 tamox 20mg/tsd

Treino: ABC2X

Dieta.......excedente 400 kcal da TMB, depois posto aki, dieta e fotos atuais com medidas atuais........

336g carb

252g prot

84g gord

20120912153007.jpg

20120913080347.jpg

20120913080456.jpg

Agradecimentos: Lucasfrangão, Mpcosta82, Tijolo, Matheus_, Ligabo, RedXIII, Azyzz, Chicrute,

Editado por saintgraal

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Oculto

AÊ Congratz Satin!

O treino parece bem legal, bem distribuído. Só queria te perguntar uma coisa, já que vc me ajudou com meu treino tbm:

Você não incluirá nenhum exercício pro core e pra abdominal? Como vc vai ciclar, não seria interessante dar uns estímulos para esses músculos que são mais difíceis de ganhar alguma coisa, como oblíquos?

Tipo, imagino que deve ter um motivo pra vc não incluir exercícios tipo pontes, ab wheel, crunch, stir the pot enfim, abdome em geral. Eles ajudam bem a fazer os agachos por exemplo. Se vc vai aumentar as cargas pra caralho nos exercícios de agacho por exemplo, não seria bom dar um up nos abs tbm?

Postado
Oculto

nao entendo de drogas anabolicas mas pq vc nao bulka agora natural tipo uns 4 meses bulkando certo com essas 400kcals acima da tmb, "dá uma ajeitada" nos teus pontos fracos e depois seca com as drogas? nao é melhor?

eu no teu lugar faria isso apesar de ser foda ter as criancinhas em casa te olhando e pedindo pra vc injetar elas a qualquer momento sr

Postado
  • Autor
Oculto

FIRST!

Olha a dedicatória! *___*

Seja bem vindo ao anabolic world muahahaha

valeu ! *.*

Tambem vou acompanhar com certeza !

Abç brother

Boa sorte aí SG!

Acompanhando! Boa Sorte!

acompanhando de perto! sorte é pra os frangos inconsequentes kk'

Bons ganhos!!

VALEU GALERA! *.*

muito feliz com o apoio

AÊ Congratz Satin!

O treino parece bem legal, bem distribuído. Só queria te perguntar uma coisa, já que vc me ajudou com meu treino tbm:

Você não incluirá nenhum exercício pro core e pra abdominal? Como vc vai ciclar, não seria interessante dar uns estímulos para esses músculos que são mais difíceis de ganhar alguma coisa, como oblíquos?

Tipo, imagino que deve ter um motivo pra vc não incluir exercícios tipo pontes, ab wheel, crunch, stir the pot enfim, abdome em geral. Eles ajudam bem a fazer os agachos por exemplo. Se vc vai aumentar as cargas pra caralho nos exercícios de agacho por exemplo, não seria bom dar um up nos abs tbm?

sim, é verdade, mas o terra e o agacho, vão trabalhar meu abdome... de repente eu faço um trampo pra abd sim, mas não vou dar prioridade a eles...

quero melhorar meu peitoral, e meu biceps, que são completamente atrasados,

vamos ver oque vai acontecer

Bixona se vc não virar um mamute nunca mais tera um strip que fique claro , bota pra fude nessa porra!

hahaha

make it happen

Saint, vai colocar alguma foto ai pra gente ver como vai o progresso ?

sim no domingo 16/09 vou postá-las

Postado
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Oculto

Não fala besteira não cara.

Anabolizante n é droga, é suplemento pesado que ajuda a ganhar muqui.

E é bom que as crianças vejam, assim elas crescem querendo tomar desde cedo pra ficar que nem o pai.

vish velho...

você quem falou besteira agora

troll detected.

nao entendo de drogas anabolicas mas pq vc nao bulka agora natural tipo uns 4 meses bulkando certo com essas 400kcals acima da tmb, "dá uma ajeitada" nos teus pontos fracos e depois seca com as drogas? nao é melhor?

eu no teu lugar faria isso apesar de ser foda ter as criancinhas em casa te olhando e pedindo pra vc injetar elas a qualquer momento sr

opa cara...

então eu já pensei nessa possibilidade..

mas já tomei minha decisão.

as drogas tão tudo aqui, falta chega o IA só...

vou fazer acontecer logo, estou ancioso

Postado
Oculto

vish velho...

você quem falou besteira agora

troll detected.

opa cara...

então eu já pensei nessa possibilidade..

mas já tomei minha decisão.

as drogas tão tudo aqui, falta chega o IA só...

vou fazer acontecer logo, estou ancioso

eh, se o ciclo for bom show de bola Xd

se nao conseguir o que quer ja ganha experiencia de qlqr forma vou acompanhar fortemente uheuheu

Postado
Oculto

mais um pro lado negro da força , o próximo é o ligabo , não adianta correr pandaman!

Obrigado pelos agradecimentos tambem :laughingsmiley:

acompanhando e boa sorte

Postado
Oculto

mais um pro lado negro da força , o próximo é o ligabo , não adianta correr pandaman!

Obrigado pelos agradecimentos tambem :laughingsmiley:

acompanhando e boa sorte

Eu? Vai demorar... Não conheço um fornecedor kkkkkkkkk!

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