Bom, eu era gordo, emagreci mas agora tenho pele... não é nada MUITOOO grande, mas também não é um problema pequeno... pra vcs ter uma ideia eu consigo enrola meu dedo na pele. Se eu dou um pulinho por exemplo, mexe o corpo inteiro...

O corpo consegue perder pele?

Por favor não me venham com papo de nutricionista pra gordo, me digam a verdade. Por pior que ela seja.

Se o corpo conseguir perder pele, como eu faço isso? Hipocalorica + aerobico normalmente?

Se o corpo não conseguir perder pele, só com cirurgia mesmo?

Obrigado

nossa belo post sempre pensei em algo assim

dps que vi a foto do ronnie coleman bem menor doq foi

e tals mais nem tem pelanca e tals deve ter algumas tecnicas , pq eles ficam em off estica e dps ON diminiu

boa sorte

Cara,

Toma colágeno! E enche a pele de musculo! Daí fica vc vai ficar tranquilo hehe

O maior tecido do nosso corpo é elástico por natureza (senão, tadinha de toda mulher grávida)...Mas precisa de colágeno para manter a elasticidade.

Bons treinos!

Hum... mando manipular colageno então?

Vlw pela resposta cara

Hum... mando manipular colageno então?

Vlw pela resposta cara

Pode ser...Ou compra na farmácia (industrial)!

Tem gente que toma colágeno e gelatina!

Esse tipo de pelanca vc não perde... aliaz vc tem 2 possíbilidades de perde-la.

1) fazendo uma cirurgia plastica

2) depois que tu morrer vai ficar só o osso.

Essa pelanca é diferente da barriga de mulher grávida, vc armazenou durante anos uma boa barriga e não tem como voltar com colagenos.

Esse tipo de pelanca vc não perde... aliaz vc tem 2 possíbilidades de perde-la.

1) fazendo uma cirurgia plastica

2) depois que tu morrer vai ficar só o osso.

Essa pelanca é diferente da barriga de mulher grávida, vc armazenou durante anos uma boa barriga e não tem como voltar com colagenos.

Mas ele pode preencher de músculo! Ele disse que não nada exagerado!

Se for exagerado, aí realmente apenas plástica...Nem todo caso a cirurgia estética será indicada.

Esse tipo de pelanca vc não perde... aliaz vc tem 2 possíbilidades de perde-la.

1) fazendo uma cirurgia plastica

2) depois que tu morrer vai ficar só o osso.

Essa pelanca é diferente da barriga de mulher grávida, vc armazenou durante anos uma boa barriga e não tem como voltar com colagenos.

esse tipo de resposta que eu temia!

Mas não achava que não ouviria!

obrigado pela resposta

é que eu tou sem o cabo do meu celular, se não postava uma foto pra vcs verem!

eu perdi 11kg só, não é algo absurdo... mas meu objetivo ja vi que vai ser impossivel...

Posta uma foto que fica mais fácil dizer

Eu emagreci 20kg e não to tão flácido. To até crescendo legalzinho. No braço que dá pra notar as vezes, mas creio que é gordura, e não pele..

Posta uma foto que fica mais fácil dizer

Eu emagreci 20kg e não to tão flácido. To até crescendo legalzinho. No braço que dá pra notar as vezes, mas creio que é gordura, e não pele..

entao cara, perdi o cabo do meu cel... tenho uma foto de qse 1 mes atraz... porem to com 3kg a menos, mas da pra ter uma idéia...

antes:

janeiro de 2008

1 mes atraz

bom, fotos de rosto pra vcs comparar com antes e dps

fico embaçada, cel sux

oloco, nem é tão grave, acho eu

Parece comigo. Mas cara, enrolar a pele do dedo parece meio exagerado 0_0

Chega a ficar uma pelanca no dedo?

oloco, nem é tão grave, acho eu

Parece comigo. Mas cara, enrolar a pele do dedo parece meio exagerado 0_0

Chega a ficar uma pelanca no dedo?

tipo...

se eu puxo com força a banha, enfio o dedo em cima dela, consigo pega a banha e bota por cima do dedo... saco? asuhsauhuhsa

e a pele nao eh 100% pele, tem 1 poquinho de gordura tambem...

AXEI 1 FOTO PARECIDA COM O MEU CASO

só que estica um pouco mais que isso

Na boa...Vc naum tem pelanca...Tem ainda gordura (e não é pouco) para queimar!

Sua pele esticou (e estica) pq tem uma boa capa de gordura!

Antes de qq meta de hipertrofia, se eu fosse vc perdia gordura da barriga

Na boa...Vc naum tem pelanca...Tem ainda gordura (e não é pouco) para queimar!

Sua pele esticou (e estica) pq tem uma boa capa de gordura!

Antes de qq meta de hipertrofia, se eu fosse vc perdia gordura da barriga

eu sei... mas eu tenho 65kg

eu vou fazer isso, mas vo aproveita que no começo do treino perde gordura e ganha massa, ai depois defino com um pouco + de massa.... tenho mt pouca massa metabolismo mt baxo... fica foda

efeito sanfona =\

Existe uma grande diferença entre gordura localizada e pele

No caso da foto é gordura localizada

Excesso de pele é flacidez, fica mole. Há casos em que há gordura e flacidez. Outros a pessoa tem barriga, mas é durinha, daí só tem gordura localizada.

Quando se trata de cirurgia plástica? quem só apresenta gordura localizada, é submetido a uma lipoaspiração. Na gordura com flacidez, primeiro é feita uma lipo e depois a abdomenoplastia, que é a retirada da camada de pele que está sobrando.

Deu pra entender?

Existe uma grande diferença entre gordura localizada e pele

No caso da foto é gordura localizada

Excesso de pele é flacidez, fica mole. Há casos em que há gordura e flacidez. Outros a pessoa tem barriga, mas é durinha, daí só tem gordura localizada.

Quando se trata de cirurgia plástica? quem só apresenta gordura localizada, é submetido a uma lipoaspiração. Na gordura com flacidez, primeiro é feita uma lipo e depois a abdomenoplastia, que é a retirada da camada de pele que está sobrando.

Deu pra entender?

sim.

No meu caso é só gordura localizada então? Ou é ambos?

eu sei que tenho gordura, mas ela fica "supervalorizada"

Irmão, pelas suas fotos, digo que você resolve isso com seu treino normalmente.

é só vc continuar treinando sério, e com uma dieta regulada que tudo dará certo.

até pq vc é um cara jovem e sua pele voltará ao "normal" (näo que esteja com alguma anormalidade) tranquilamente.

Sobre o colágeno, vc pode começar a comer gelatina. Isso mesmo, gelatina diet. tem bastante proteína (colágeno) e nenhum carboidrato ou açúcar.

isso vai ajudar na elasticidade de sua pele. e gelatina ainda é gostoso... hehehehehe

então irmão, keep working!

fui

Irmão, pelas suas fotos, digo que você resolve isso com seu treino normalmente.

é só vc continuar treinando sério, e com uma dieta regulada que tudo dará certo.

até pq vc é um cara jovem e sua pele voltará ao "normal" (näo que esteja com alguma anormalidade) tranquilamente.

Sobre o colágeno, vc pode começar a comer gelatina. Isso mesmo, gelatina diet. tem bastante proteína (colágeno) e nenhum carboidrato ou açúcar.

isso vai ajudar na elasticidade de sua pele. e gelatina ainda é gostoso... hehehehehe

então irmão, keep working!

fui

vlw brother!

dieta regulada ja tou fazendo, 2200~2400 kcal para hipertrofia... ta bem regrada não?

hipo eu faço em uns 1500~1600...

sobre a gelatina... eu realmente acho uma delicia... mano HUAUHAUHHAU

mas é foda que 90% das gelatina Diet tem maltodextrina, e maltodextrina é um carbo engana-trouxa, muita coisa diet fala que é diet usando malto, mas na verdade malto também é carbo (tanto é que tomamos malto no pós-treino lol)

Cara, você acha que sofre?

Eu emagreci de 90 pra 67 kg sem fazer EXERCICIO NENHUM e agora to fazeno hipertrofia depois de 1 mês pra adaptação, minha dieta é 100% ovo-lacto-vegetariana (em outras palavras, 0% de consumo de carne vermelha, branca ou frango, ou até mesmo peixe). Tem noção dos problemas que eu tenho pra encontrar proteína e ainda não engordar demais? Porra, eu acho que como uns 10 pãos por dia. HAHAHAHAHA

O negócio é treinar e ver como fica, e depois definir. Se sentir alguma anormalidade aí sim é procurar outra solução. Mas como vc ainda é jovem como o cara disse, fica trank. Somos frangos gordinhos hoje e todos riêm da nossa cara, mas um dia teremos um braço maior que o nariz deles.

Cara, você acha que sofre?

Eu emagreci de 90 pra 67 kg sem fazer EXERCICIO NENHUM e agora to fazeno hipertrofia depois de 1 mês pra adaptação, minha dieta é 100% ovo-lacto-vegetariana (em outras palavras, 0% de consumo de carne vermelha, branca ou frango, ou até mesmo peixe). Tem noção dos problemas que eu tenho pra encontrar proteína e ainda não engordar demais? Porra, eu acho que como uns 10 pãos por dia. HAHAHAHAHA

O negócio é treinar e ver como fica, e depois definir. Se sentir alguma anormalidade aí sim é procurar outra solução. Mas como vc ainda é jovem como o cara disse, fica trank. Somos frangos gordinhos hoje e todos riêm da nossa cara, mas um dia teremos um braço maior que o nariz deles.

ASASUHSAOIHSAIUHSAIHSIAHSUAIHSIUHOSIAHSIUHIASUHOIUSAH

frangos gordinhos foi otima, hauoaihaiuhaihauhaoiuah

e meu braço não vai fica maior que o nariz deles não, vai fica maior que o tronco deles! ahuuhauhahuauhahu.

Cara, vc realmente é um batalhador... Nossa, proteína de ovo soja deve ser horrivel mano

vlw brother!

dieta regulada ja tou fazendo, 2200~2400 kcal para hipertrofia... ta bem regrada não?

hipo eu faço em uns 1500~1600...

sobre a gelatina... eu realmente acho uma delicia... mano HUAUHAUHHAU

mas é foda que 90% das gelatina Diet tem maltodextrina, e maltodextrina é um carbo engana-trouxa, muita coisa diet fala que é diet usando malto, mas na verdade malto também é carbo (tanto é que tomamos malto no pós-treino lol)

brother, tem uma gelatina aki em casa, da Royal, Diet, que na tabela de composição aparece carbo zero e proteína 1,5.

se tivesse malto, apareceria o valor de carbo, e não zero...

sinistro. rsrsrsrs

abraço brow

Cara, você acha que sofre?

Eu emagreci de 90 pra 67 kg sem fazer EXERCICIO NENHUM e agora to fazeno hipertrofia depois de 1 mês pra adaptação, minha dieta é 100% ovo-lacto-vegetariana (em outras palavras, 0% de consumo de carne vermelha, branca ou frango, ou até mesmo peixe). Tem noção dos problemas que eu tenho pra encontrar proteína e ainda não engordar demais? Porra, eu acho que como uns 10 pãos por dia. HAHAHAHAHA

O negócio é treinar e ver como fica, e depois definir. Se sentir alguma anormalidade aí sim é procurar outra solução. Mas como vc ainda é jovem como o cara disse, fica trank. Somos frangos gordinhos hoje e todos riêm da nossa cara, mas um dia teremos um braço maior que o nariz deles.

Brother, leva a mal não, mas com essa dieta aí vc tá fudido!

Hipertrofiar será difícil

Terá bastante retenção hídrica

Terá pouca definição

boa sorte aí...

Me add no msn depois pra nóis trocar uma idéia, brow!

kaupertzinf0x@hotmail.com

@Monstro

Francamente, agora vc me deixou confuso. Quando eu postei minha dieta, todos mandaram por mais proteína e carboidrato. Eu simplesmente joguei. Adicionei à dieta cereal matinal, iogurte, pão integral e requeijão.

Minha dieta é assim:

06:00 = 350ml de leite com chocolate

2 pão integral com requeijão

09:00 = 2 pão integral com queijo

10:40 = 1 barrinha d cereal (só pra num morre de fome e fica sem come nada, eu tneho 2 intervalos no colégio e o lanche das 9 é melhor pra mim fazer o desjejum)

13:00 = muito arroz, feijão, legumes, carne de soja

15:00 = 2 banana nanica

16:50 = 1 shake de leite com banana e maçã

19:30 = 2 sanduiche d queijo (o pessoal daki não faz janta) e é claro o ovinhoc ozido q não pode faltar.

21:50 = 1 copo de leite com chocolate

Fiz tudo oq o pessoal do forum disse (Abusar de queijos brancos, lactoalbumina e albumina)

Opa.. falaram aí pra preencher de músculos isso... eu tbm tenho um pouco dessas gorduras laterais.. tem algum jeito de preencher isso com massa ?? Tipo assim na imagem --> https://img291.imageshack.us/my.php?image=imagemigq.jpg

Ao autor do tópico:

Isso pode ser muito bem resolvido com aeróbicos e uma boa dieta.

Monstroboy, olha o FLOOD!

O primeiro aviso foi dado.

eu desenvolvi foi estrias engordando rapido, ganhei 5kg no trimestre passado, 2,5kg soh de gordura

parte superior da coxa e a bunda ta cheio de estrias, ainda vermelhas.

Nao vou mais querer ganhar mais doq 750g ~ 1kg por mês, taloco...

mas isso realmente eh gordura kra, nao existe pelanca nenhuma ai

ta de boa irmão não é tão grave não e ou tra vc ainda é novo tem muitos anos de maromba ainda.

eu desenvolvi foi estrias engordando rapido, ganhei 5kg no trimestre passado, 2,5kg soh de gordura

parte superior da coxa e a bunda ta cheio de estrias, ainda vermelhas.

Nao vou mais querer ganhar mais doq 750g ~ 1kg por mês, taloco...

mas isso realmente eh gordura kra, nao existe pelanca nenhuma ai

eu sei que é gordura

mas eu tenho um amigo MUITO gordo, que não da pra puxa nenhuma parte, e eu consigo puxa muito...

sem fala que eu tenho 65kg!

e essa foto ai eu tava com 70kg, eu fiz um poco de aerobico em jejum abaxei um poco a gordura... quando eu comprar o cabo do cel eu posto pra vcs verem

Opa.. falaram aí pra preencher de músculos isso... eu tbm tenho um pouco dessas gorduras laterais.. tem algum jeito de preencher isso com massa ?? Tipo assim na imagem --> https://img291.imageshack.us/my.php?image=imagemigq.jpg

O link pelo menos aki n ta funfando.

eu pedir 25kg e n fiquei com pelanca graças a deus, mas eu fui fazendo academia junto