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Pré-Treino + Esteira

Por arthurvessani
Em Dieta e suplementação

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Postado

Só uma pergunta...

Tomo o pré-treino 30mins. antes de ir pra acad. faço esteira antes do treino ou é melhor só depois?

Ou da pra tomar 15 minutos antes de ir pra acad. e fazer 15 mins. de esteira?

Postado

Faz antes po, a graca do pre treino e um gas que ele da, nada melhor que uma ajudinha pra ficar mais animado pra infrentar a esteira

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