intaao galera , soo novo aq e taalz , tenho lido um pouco dos topicos em geral , eu tenho 67 kilos e meço 1,72 ...

To querendo começar uma dietaa ! so que quero ter a noçao mais ou menos de quanto vou gastar em dinheiro pra isso .

alguem que faaz podia me dar mais ou menos essa noçao ? obrigado (:

://

Editado 31/08/2012 às 00:25 08/31, 2012 por noezito (veja o histórico de edições)

Depende do que você vai comer amigo.

Depende do que você vai comer amigo.

obrigado por responder ! , intao tipo quero so mais ou menos uma noçaao de qts vo precissar sabe ... mesmo nao sendo a mesma dieta , tem noçao de quanto vs gasta na sua ?

muito frango 6~8 reais o kg, vai 800g por dia, 8 ovos por dia a duzia ta 3 reais aqui, batata ou arroz, feijão também não sei preço, agora eu gasto com vitaminas e salada minha mãe banca, fora o leite.

ja ajudou bastante , valeeu parça !

se der , me passa msg pelo mensagem , abraaaçao

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