Eai galera, venho atraves desse tópico pedir a ajuda de vocês...

meu peito não desenvolve a parte inferior, fica parecendo um peito de garça.. vcs sabem quais exercicios que pegam essa área? o que eu faço pra alargar ele mais? vo postar uma foto pra voces entenderem melhor.

E desculpa se eu postei em lugar errado ou algo do tipo, sou novo no fórum... valeu

silicone

silicone

Por isso o brasil é o que é.

tem nada de errado ¬¬

tem nada de errado ¬¬

tem sim velho, o peito parece que ta encolhido, queria deixar ele largo

baratz , eu ja vi um peitoral ter mas volume que o outro , mas esse tipo de deformação nunca , falei so pra levar na brincadeira , vai procurar um medico mano , pra saber o que e.

Editado 28/08/2012 às 00:20 08/28, 2012 por rαfαelsilvα

baratz , eu ja vi um peitoral ter mas volume que o outro , mas esse tipo de deformação nunca , falei so pra levar na brincadeira , vai procurar um medico mano , pra saber o que e.

Não cara, a simetria ta boa

mano mas tipo , ta dando pra ver porque você citou , liga não mano ta dando pra percebe quase nada , isso e apenas algo que você pos na cabeça , mas ta dando pra perceber quase nada xz , vem da uma olhada no meu topico e tentar me ajudar pf https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93024-duvida-sobre-treinamento/

Você faz supino declinado? Se não, tente fazê-lo!

Você faz supino declinado? Se não, tente fazê-lo!

Cara, não acho que seja deformado não. Trabalha com halteres, acho que executando certinho, quando você aumentar o volume do peitoral isso corrige..

Bele. valeu a todos que ajudaram ai ..

Brother , pra alargar o peitoral não tem nada melhor que Surf ou Natação... também é ideia você fazer flexão com pegada aberta (nem que seja pra aquecer antes do treino de peito) e faça pullover, crucifixo e voador que devem ajudar também.. abraços

Editado 28/08/2012 às 01:47 08/28, 2012 por Leleco94

Não se alarga peitoral, se alarga costas e ombro..

Vc precisa de mais volume muscular e não trabalhar uma área específica!

Fica tranquilo q não tem nada de errado!

man o meu e igual o seu dever se o biotipo ou a genetica 

Dips nas paralelas desenvolve bem essa parte do peitoral.

Isso é genético, continue treinando que com o tempo a aparência melhora.

Paralelas e crossover