Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bulking Para Cutting

Por MDVilela
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Faz um tempo que ja estou em bulking, um bulking meio sujo, e estava querendo passar para o cutting, mas estou com algumas duvidas. Se alguem poder me ajudar agradeço.

1-Posso passar para o cutting ja abaixando os carboidratos para 50 g por dia e aumentando bastante as proteinas, ou devo abaixar os carbos aos poucos ?

2- Pretendo perder 1 kg por semana. Vcs acham q é possivel perder 2 kg ou mais por semana sem perder quantidade significativa de massa magra com uma ingestao de alta proteinas ? Se possivel vcs acham q 2 gramas de proteina/kg é suficiente ? Ou uma quantidade maior tipo umas 3g/kg ?

São essas minhas duvidas, obrigado por quem poder me ajudar.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.