Pessoal eu nao tenho muitas fotos quando era bem gordinho mas tenho uma de 2010 e eu era assim

Depois de muito treino e um bulking estou assim

agora to em cutting d nvo pra v se perco essa gordurinha ali no lado que ta foda kkk

Pessoal eu nao tenho muitas fotos quando era bem gordinho mas tenho uma de 2010 e eu era assim

Depois de muito treino e um bulking estou assim

agora to em cutting d nvo pra v se perco essa gordurinha ali no lado que ta foda kkk

Pessoal eu nao tenho muitas fotos quando era bem gordinho mas tenho uma de 2010 e eu era assim

Depois de muito treino e um bulking estou assim

agora to em cutting d nvo pra v se perco essa gordurinha ali no lado que ta foda kkk

to apenas comentando não querendo falar por mal manin, mas voce ainda tem que melhorar esse cutting

diminuir um pouco o bf sempre melhorando vamo que vamo!

se quiser acompanha ae: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/91829-meu-diario-de-treino/

kkkk eu quis dizer q entrei em cutting agora, tem 1 semana kkk

kkkk eu quis dizer q entrei em cutting agora, tem 1 semana kkk

aaa entendido então continue assim hahaha vamos ver a evolução seguinte!

blz ahah, nessa primeira semana ja perdi 2kg me assustei, mas acho q o corpo leva um susto msmo sem carbo

a ta indo bem... então é um choque para o corpo, mas dificilmente voce ira manter esses ganhos se manter sorte a sua né hahaha

Poise, eu botei minha dieta la no topico de nutriçao se quiser dar uma olhada https://www.hipertrofia.org/forum/topic/91544-avaliacao-dieta-cutting/