dorfu 0 Postado Agosto 10, 2012 às 05:27 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 05:27 To pensando em entrar em cutting, e queria saber si Files de frango, banana, ovos, azeite dariam certo pro cutting. dividiria em 6 refeiçoes café:1 banana, 120g de filé 1 colher de azeite. almoço: 120g de file de frango 1 colher de azeite pre treino: 120g file de frango 2 bananas pos treino :120g file de frango 2 bananas laxe : file de frango 1 colher de azeite Ceia: 3 ovos, files de frango, 1 colher de azeite Gostaria de saber si a combinação daria certo ou nao. nao coloquei quantidade, proiteina, carbo pois so quero saber si só esses alimentos seria funcional para o cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Agosto 10, 2012 às 07:20 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 07:20 Qualquer alimento é bom para o cutting, desde que esteja de acordo com seus macros e saldo calórico. Aqui no forúm, tem um monte de usuários que come porcarias durante a dieta, mas consegue emagrecer. Se vc pesquisar "Diário do esquimó"(diário do RTIAGO), veja lá o que ele come, mas ele esta tendo bons resultados. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Agosto 10, 2012 às 11:25 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 11:25 que dieta mais tortuosa... oque importa são os macros e calorias ajustados prot 2g/kg, gord 1g/kg resto carboidratos kcals em -800 ou -500 de défict alimentos, você pode diversificar muito mais! abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Agosto 10, 2012 às 18:31 Compartilhar Postado Agosto 10, 2012 às 18:31 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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