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Avaliação De Treino

Por rodrigosilvape
Em Treinamento

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Postado

Olá, pessoal.

O que acham desse treino:

Seg: Peito e Tríceps

Ter: Perna e Antebraço

Qua: Bíceps e Costas

Qui: Trapézio e Ombro

Sex: Perna

Este treino foi me passado pelo instrutor da academia, mas não sei se é um ótimo treino.

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