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Pos Treino Solido Cutting

Por victorcotrim
Em Dieta e suplementação

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Postado

Entao galera é o seguinte, to no cutting e to sem whey, minha academia é pertinho de casa entao demoro menos de 1 min para chegar em casa... Como estou sem whey qual seria a melhor refeicao pos treino a se fazer depois de um treino de musculacao + corrida ... Sera q melhor eu comer um banana e esperar uns 30 minutos pra comer frango batata doce e brocolis ou posso mandar direto quando chegar ?

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