Blz Lucão....vou te mandar a MP ai, essas neura são foda msm deixa a gente lá em baixo mas temos que ser forte........para com isso Lucas sabe que seu shapé é bem melhor que o meu kra, mas valew pela motivação irmãozinho, abrssss e bom dia de treino.

Então meu brodher to querendo dar uma reduzida nos carbos lá pela 10ºsemana, dai vou estar só com a trembo e stano e talves masteron se der certo, iniciando a 7º semana hj espero que comece fikar melhopr daki pra frente......putz 44 de braço é osso em manim, parabéns ai, hj aplicação de durateston e treininho de peito, abrssss.

cara nem esquenta...os ganhjos ficam estagnados por pouco tempo..logo do dia pra noite vc se olha no espelho e ta diferente vai por mim..trembo nunca decepciona..e pode cre o 44 de braço soh acreditei depois que mediram..achei ateh q ia perde reduzindo o braço..mas que nada...acompanhando ae cara..

bons ganhos

Fica suave aí e para de neura! É a trembolona batendo! HAHAHA

Abraço

Com ctz deve ser meu brodher......por exemplo ontem tava me sentindo gigante hj já acrdei e me olho no espelho um frango....kkkk, vai a m....da, abrsss.

aew voltei, tava vendo aki os post na parte de masteron. Eh igual o fseed disse, vai variar da pessoa, ja vi nego xingando landerlan falando q num presto muito, quando trocou pra GC foram outros 500, ou seja a pessoa preferiu usar 100% a GC, e isso pq era tudo droga de procedencia do cara, que é competidor. Questao de subdosagem eh relativo, se tiver pegando com pessoal fmz. e po realmente eh caro essa disgrama, meu ciclo de 10, to pensando em fazer com 12 semanas tb, deixar umas 6~7 semanas de tremb+master. e comecar com outras drgus.

To aki acertando pra ver se vou conseguir associar ele no ciclo, acho que vai dar certo vamu ver, abrsss.

cara nem esquenta...os ganhjos ficam estagnados por pouco tempo..logo do dia pra noite vc se olha no espelho e ta diferente vai por mim..trembo nunca decepciona..e pode cre o 44 de braço soh acreditei depois que mediram..achei ateh q ia perde reduzindo o braço..mas que nada...acompanhando ae cara..

bons ganhos

Sei lá meu brodher tem hr que cho que é a dieta que naum tá boa, mas naum sei mas onde mecher, tipo cozinho batata doce sem casca e espremo ela, naum sei se chega perder nutrientes, é kda neura que deixa a gente doido, tem hr que acho que a pele tá grossa ainda, braço parece naum estar crescendo, só ponto negativo até agora....kkkkkkk, abrsss.

E ai rapaziada ontem aplicação de dura tudo normal...nem sinto mais dor, melhor treino de peito de quando to ciclando, deu um pump sinistro ontem.....

comecei com supino inclinado 40-----40

cruxifixo inclinado 14----14

supino reto 37----37

peck deck quase zerei a maquina

triceps corda e fechei com polia alta invertida

Hj tem trembo e stano, e treino de dorsais quero ver como vai ser hj.......vou ter que planejar outra dieta, tenho que modificar algobom tirar o leite e a banana????......abrssss.

Editado 11/09/2012 às 10:42 09/11, 2012 por julieduca

Te mandei email naquele contato..tô esperando as fotos pra postar.

Te mandei email naquele contato..tô esperando as fotos pra postar.

Ok fera, vou selecionar umas e tirar umas novas e te mando, valew abrssss.

Aumenta o peso desse crucifixo man, eu pego menos que vc no supino (sou um lixo pra supino) e consigo 20kg no crucifixo inclinado e 18kg no reto, 10-12 repetiçoes bem controladas

Aumenta o peso desse crucifixo man, eu pego menos que vc no supino (sou um lixo pra supino) e consigo 20kg no crucifixo inclinado e 18kg no reto, 10-12 repetiçoes bem controladas

que jeito você faz o crucifixo?

sem tirar a tensão, like a arnold?

que jeito você faz o crucifixo?

sem tirar a tensão, like a arnold?

Like Arnold

Editado 11/09/2012 às 13:35 09/11, 2012 por r_esthetics

Like Arnold

ai sim em....

Aumenta o peso desse crucifixo man, eu pego menos que vc no supino (sou um lixo pra supino) e consigo 20kg no crucifixo inclinado e 18kg no reto, 10-12 repetiçoes bem controladas

Karamba 20kg no inclinado????? Eu faço com 14 pois saio do supino inclinado e vou para o cruxifixo, faço bem controlado tbm e a moda Jesus alongando bem o peitoral.....

que jeito você faz o crucifixo?

sem tirar a tensão, like a arnold?

Como assim Like Arnold???

Ele quis dizer like Lucas!

Na negativa enchendo o peito totalmente ampliando o campo da caixa torácica indiretamente alongando as fibras com talvez quem sabe um rompimento 'maior' das mesmas.. descendo o peso até a linha limite mais ou menos nos ombros e empurrando como um louco insano soltando o ar..

viajei

Aplicação de trembo e stano normal nos deltoides, tudo indolor.......treininho de dorsais e biceps muito bom......

barra fixa 3x10

remada cavalo fechei com 50kg no aparelho

puxada frente 60kg

remada horizontal 75kg

e serrote com 28kg

fechando com dois de biceps

direta no cross 50kg

alternado polia media no cross 20kg

Pump legal, medi o braço depois do treino bateu 40,5, acho que tá pequeno ainda, tem que evoluir mais ainda, depois posto o treino que montei pra galera dar uma avaliada, to qrendo começar com ele segunda feira, abrssss.

Ele quis dizer like Lucas!

Na negativa enchendo o peito totalmente ampliando o campo da caixa torácica indiretamente alongando as fibras com talvez quem sabe um rompimento 'maior' das mesmas.. descendo o peso até a linha limite mais ou menos nos ombros e empurrando como um louco insano soltando o ar..

viajei

Lindas palavras em Lucão.....kkkkkk, é bem o jeito que faço sinto um pump sinistro nesse exercicio, valew Lucão.

Opa

like a arnold veja no 1:20 pra frente

Opa

like a arnold veja no 1:20 pra frente

Valew man pela ajuda.....me escalreceu a duvida, abrsss.

Fala rapaziada......bom galera vinha numa insonia danada, msm indo dormir tarde e acordando cedo acordava varias vezez durante a noite.....ontem resolvi mandar melantonina, apaguei igual uma rocha que cheguei perder a hr........tomei junto com zma, acho que naum da nada...........sei que valew a pena.....

Fiz o pedido das trembos e do masteron (USP), segunda feira inicio com ele, qro ver qual é a dele, abrssss, depois relatro o treino de pernas, hj off de injeção.

Fala rapaziada......bom galera vinha numa insonia danada, msm indo dormir tarde e acordando cedo acordava varias vezez durante a noite.....ontem resolvi mandar melantonina, apaguei igual uma rocha que cheguei perder a hr........tomei junto com zma, acho que naum da nada...........sei que valew a pena.....

Fiz o pedido das trembos e do masteron (USP), segunda feira inicio com ele, qro ver qual é a dele, abrssss, depois relatro o treino de pernas, hj off de injeção.

MP!

Preparando para o treino de pernas.....galera pra mandar o masteron vcs acham melhor terminar com a testo ou pode tomar elas juntas por 4 semanas, pois vou começar o masteron semana que vem, vou entrar na 8º semana e vou até a 12º semana de testo, acha que rola????

2 semanas sem usar a testo, acima disso acho q num rola nao.

Vai ficar show com a masteron, sabe quanto ta o bf atual?

Preparando para o treino de pernas.....galera pra mandar o masteron vcs acham melhor terminar com a testo ou pode tomar elas juntas por 4 semanas, pois vou começar o masteron semana que vem, vou entrar na 8º semana e vou até a 12º semana de testo, acha que rola????

ae cara me relata certinho esse masteron da usp labs hein..cara to vadio pra voltar as paginas..mas nao total quanto de trembo vc vai tomar??meu ciclo extendi para 16 semanas..mas de trembo vai ser 12 ou 14...o masteron da usp eh 10ml???

2 semanas sem usar a testo, acima disso acho q num rola nao.

É o que pensei msm, vai ser 2 semanas sem testo 13 e 14, final do ciclo, abrssss.

Vai ficar show com a masteron, sabe quanto ta o bf atual?

Tava 9,71% manim, agora naum sei se subiu alguma coisa, abrsss.

ae cara me relata certinho esse masteron da usp labs hein..cara to vadio pra voltar as paginas..mas nao total quanto de trembo vc vai tomar??meu ciclo extendi para 16 semanas..mas de trembo vai ser 12 ou 14...o masteron da usp eh 10ml???

Vão ser 11 semanas de trembo e stano, masteron é 10ml, comprei 2 bujão, vou relatar certin ho pra turma, abrssss.

Treino de hj sai tremendo que coisa de loko..........agachamento livre 30----30, 35-----35, 37-----37, leg press terminei com 260kg, stiff 30kg kda lado, fui pra panturrilha tremendo, tomei meu shake e cheguei em ksa moido, fui doido tomar um banho e bati um rango nervoso, é isso galera amnah dia de 3 veneno, dura, trembo e stano, os @lh@s chegam brilhar....kkkkk

Editado 12/09/2012 às 18:39 09/12, 2012 por julieduca

To curioso nessa Drost Usp, vai fazer cutting enquanto tiver usando?

To curioso nessa Drost Usp, vai fazer cutting enquanto tiver usando?

Acha melhor fazer cutting????? Se for fazer ia fazer as duas ultimas semanas, qdo acabar a testo o que acha, ou acha melhor semana que vem já???

Juli, né por nada não mano..

mas foca no SEU CICLO cara..já tá montado para de inventar moda jow... ¬¬

Juli, né por nada não mano..

mas foca no SEU CICLO cara..já tá montado para de inventar moda jow... ¬¬

eh a tristeza de ver o ciclo acabando e querendo extender kkkk daki uns dia ta na 20ª semana.

Juli, né por nada não mano..

mas foca no SEU CICLO cara..já tá montado para de inventar moda jow... ¬¬

Pô man eu sei......mas to seguindo algumas dicas dos kras que sabem mais.......

sei que to indo longe d+, mas ja comprei as drost, agora vamu em frente, mas valew pelo tok, acha que fiz errado, abrsss.

eh a tristeza de ver o ciclo acabando e querendo extender kkkk daki uns dia ta na 20ª semana.

Nem é assim tbm neh man.........e´que qro dar uma qualidade boa no final, e a galera sugeriu, mas que da

vontade de ir além isso dá sim, valew irmãozinho, mas vou parar por ai msm, 14ºsemanas e dai já era, abrsss.

E ai galerinha bom dia todos.....que todos tenham um dia abençoado com um bom treino..........hj to me sentindo muito cansado, esse calor tá me matando, naum to dormindo direito a noite e tenho que acordar cedo, to com o corpo mole.....que bosta viu, mas espero melhorar com o passar das hrs, ainda bem que hj tem aplicação, e treino de deltoides, qro destruir mas vai depender do meu bem estar.....depois relato pra vcs, vou postar aki meu treino que começo segunda feira, aberto a sugestões e mudanças.

Treino piramide crescente 10/08/06

A-PEITO

supino inclinado

fly inclinado

cruxifixo inclinado

supino reto

cross over

B-COSTAS

barra fixa aberta

puxada frente

puxada frente supinado

remada inclinada

pull down

C-QUADRICEPS

agachamento livre

leg 45º

extensora unilateral

extensora bilateral

panturrilha leg

panturrilha burrinho

D-OMBROS/TRAPÉZIO

desenvolvimento frente

desenvolvimento halter

elevação lateral inclinado

elevação frontal cross supinado

cruxifixo invertido

encolhimento barra sentado

encolhimento halter

E-BICEPS/TRICEPS

rosca direta

rosca scott

rosca alternada 45º

triceps testa

triceps coice

triceps polia alta

rosca inversa

flexão punho

F-ISQUIOSTIBIAIS

afundo

leg alto 80º

jesus

flexora

panturrilha em pé

panturrilha burrinho

Abdominais dsdn com carga....pessoal podem dar dicas a vontade e trocar o que vcs acham que deve ser trocado fikarei grato, abrssss.

Embora falta muito tempo ainda pra terminar o ciclo....já to pensando na tpc e adquirindo eles......tava pensando em jogar o hcg que eu ia usar no ciclo na tpc, li alguns artigos falando sobre o uso dele na tpc, que é mais viavel doque o uso do indux........alguem tem alguma sugestão....naum conpensa.......

Boa galerinha.....treino de ombro sinistro......o ombero chega fibrar.........veias saltar pra fora no ombro é bom d+...aplicação de dura e trembo juntas essa porra misturada dói pra kralho....stano tranquilão, seguindo firme terminando mais uma semana.....

Por enqianto colaterais nenhum........cabelo que tenho tendencia de fikar careca ainda tá de boa, pelo contrario acho que to até mais cabeludo...kkkkk

Não acho que tenha feito errado, só acho que você está se levando pela emoção..

eu sei o quão é bom ficar on fire...mas penso que protocolo montado, é protocolo cumprido!

Mas se pra ti vai ser bom, mete fogo na babilônia e rasga tudo!

Vai ficar muito bom essa parada é isso ae

Como estão as bolas com a trembo?

comeco a trembo ja podia ir mandando hcg 500ui semana, ate no final dela ou dpois q terminar o ciclo deixar mais 1 semana na tpc.

Galera fudeu legal.......pedi os outros produtos...trembo e masteron, tá dando objeto retido no rastreio, acho que foi preso........pqp, só acontece comigo essas coisas, ou vou ter que parar o ciclo no meio, ou dar sorte de acontecer alguma coisa e liberar, será que da alguma coisa pra mim e pra quem vendeu galera????? Alguem já passou por isso???? Deu alguma coisa, to com medo dos homem baixarem aqui.....

Não acho que tenha feito errado, só acho que você está se levando pela emoção..

eu sei o quão é bom ficar on fire...mas penso que protocolo montado, é protocolo cumprido!

Mas se pra ti vai ser bom, mete fogo na babilônia e rasga tudo!

Vai ficar muito bom essa parada é isso ae

Como estão as bolas com a trembo?

Realmente acho que deixei me levar pela emoçaõ msm, tanto é que naum tá dando mais certo as coisas, os baguio foram presos..........

naum sei o que fazer, aki na cidade trem um kra que vende trembo USP 75mg/10ml, se naum der certo de chegar será que rola usar ela?????

Vcs conhecem, será que é boa ou nem conpensa???????

comeco a trembo ja podia ir mandando hcg 500ui semana, ate no final dela ou dpois q terminar o ciclo deixar mais 1 semana na tpc.

Resovi fazer sem HCG msm, msm tendo ela em mãos, mas o enfermeiro disse que perderia o principio ativo msm se congelasse...então resolvi naum fikar levando picada a toa, msm os foristas dizendo que pode congellar sim, mas na via das duvidas resolvi ir sem msm...