Blz galera , estou tomando o shot dieta to seguindo perfeito , mais so fez efeito consideravel no primeiro dia , ja estou no 4 dia e n ta mudando muita coisa , obs eu as 5 hr como 300 gramas de batata doce e 200 gramas de frango , e as 6 horas tomo o shot, sera q devo tomar o shot as 4 ?

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Editado 24/07/2012 às 13:07 07/24, 2012 por viniciusmoura

tenta tomar de estomago totalmente vazio, faz a refeição bem antes das 5hrs, qndo for 5hrs se toma o shotgun e ve oq acontece, ou entao aumenta a dose

CARA O SHOTGUN É UM NO2, Tem que tomar 30min antes do treino depois 1hr a 2hr da refeição.

Esta tomando algum estimulante, a relatos que a CAFEINA quebra o efeito dele.

E só ultrapassa 1 scoop depois depois dessa semana.

Batata Doce e o Frango é mt pesado e demora pra digestão e você toma com o estomago ainda cheio,

Tem que tomar ele com FOME.

Ajusta a dieta e Come menos as 17hrs e as 18hr você toma, antes de sair de casa, ai tu faz uma horinha na ACADEMIA esperando completar 30min 18:30hr.

Editado 24/07/2012 às 13:29 07/24, 2012 por VitorMaromba

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cara e as 5 horas da tarde =

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cara e as 5 horas da tarde =

PENSEI QUE FOSSE DA MANHA PUTs tu num diz, 17hr aff.