Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Shotgun

Por viniciusmoura
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Blz galera , estou tomando o shot dieta to seguindo perfeito , mais so fez efeito consideravel no primeiro dia , ja estou no 4 dia e n ta mudando muita coisa , obs eu as 5 hr como 300 gramas de batata doce e 200 gramas de frango , e as 6 horas tomo o shot, sera q devo tomar o shot as 4 ?

?

Editado por viniciusmoura

Postado

tenta tomar de estomago totalmente vazio, faz a refeição bem antes das 5hrs, qndo for 5hrs se toma o shotgun e ve oq acontece, ou entao aumenta a dose

Postado

CARA O SHOTGUN É UM NO2, Tem que tomar 30min antes do treino depois 1hr a 2hr da refeição.

Esta tomando algum estimulante, a relatos que a CAFEINA quebra o efeito dele.

E só ultrapassa 1 scoop depois depois dessa semana.

Batata Doce e o Frango é mt pesado e demora pra digestão e você toma com o estomago ainda cheio,

Tem que tomar ele com FOME.

Ajusta a dieta e Come menos as 17hrs e as 18hr você toma, antes de sair de casa, ai tu faz uma horinha na ACADEMIA esperando completar 30min 18:30hr.

Editado por VitorMaromba

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.