Bom a duvida ja está no titulo do tópico haha

Eu poderia mandar na ceia ao invez de albumina com água , pegar um potinho , colocar o iogurte e jogar albumina e mandar pra dentro ?

E sepa joga uma aveia ainda haha , poderia colocar aveia , ou aveia na ceia n é recomendavel ?

Claro que sim, sem problemas.

Na verdade, se for bulk, fica melhor, bem melhor.

Ahh, iogurte tira/diminui os gases da albumina, é sempre interessante usar junto caso isso é um problema.

Abraço

O Objetivo na verdade foi ter um aumento na quantidade de proteinas , e como a albumina é ruim , da pra disfarçar bem o sabor !

Essa dos gases eu n sabia , mas vai ser uma boa tambem haha Ainda mais agora q vai voltar as aulas , o pessoal n guentava meus gases la pelas 8 da manha HSUAHSAUH

Sim, isso não atrapalharia seus objetivos.

Abraços

coloca albumina ate no feijão

pode sim . eu qdo uso albumina sempre bato no liquificador com iorgute desnatado natural

mas vai ser uma boa tambem haha Ainda mais agora q vai voltar as aulas