Fala aê,

estou com cú na mão porque eu não sei aonde postar essa duvida, mas já que fala de dieta , vou postar aqui mesmo... g-g

galera eu tenho 15 anos e pretendo fazer musculação aos 16 !(anoquevem) e gostaria de saber se devo mudar a minha dieta , tipo começar a comer muito carboidrato e proteina pra ter mais massa , pra mim poder ter uma estrutura ou uma base e o meu corpo corresponder melhor ?

se eu tiver errado desculpa ae , eu li poucos topicos a respeito e algumas coisas não entendo .. sendo que eu me cadastrei ontem 'x'

valeu , obrigado pela atenção..

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

leia o tópico que linkei... só falta desenhar, explica muito bem, passo -a - passo

hoje tá foda em...

então cara , eu já faço isso .. eu mudei a minha alimentação radicalmente aumentei o meu apetite como muito mesmo , meu metabolismo tá muito rapido muito rapido mesmo...

e quero saber se essa iniciativa está certa ? eu nem fazendo musculação estou ! só acho que eu deveria ter uma estrutura antes de entrar na musculação... entende ?

então cara , eu já faço isso .. eu mudei a minha alimentação radicalmente aumentei o meu apetite como muito mesmo , meu metabolismo tá muito rapido muito rapido mesmo...

e quero saber se essa iniciativa está certa ? eu nem fazendo musculação estou ! só acho que eu deveria ter uma estrutura antes de entrar na musculação... entende ?

legal que você sabe a velocidade do seu metabolismo.

ué, que iniciativa? comer demais? o máximo que pode acontecer é você engordar.. se não está treinando...

comece a treinar, pare de ficar com essas noias HUEAHUHEAUEHAUAEH, isso não tem nada haver..

sinceramente não entendi ainda.. você já tem estrutura pra musculação... todos temos, salvo as pessoas com problemas. e você não me parece que tenha alguma limitação física ou psiquica.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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