Postado 14/07/2012 às 15:25 07/14, 2012 Eu gostaria de saber se hipercaloricos sao aconselhados para Ectomorfos , qeu sao as pessoas que nao ganham peso nem na bala ! Eu to a uns 5 meses variando o peso de 73 a 76 e nao engordo comprei o Hyper mass 17500 https://www.vitanutri...-athletica.html O que acham ? obrigado !
Postado 14/07/2012 às 15:29 07/14, 2012 pod s meo, mais tu tem q é ver primeiro sua dieta se esta correta...
Postado 14/07/2012 às 15:41 07/14, 2012 O que vc tem que ver primeiro é dieta depois o hipercalórico dependendo da dieta tbm....
Postado 14/07/2012 às 17:36 07/14, 2012 São aconselhados sim. Veja sua TMB e monte sua dieta em cima disso.
Postado 14/07/2012 às 18:03 07/14, 2012 Amigão, a base para quem quer obter algum ganho na musculação é a dieta, se você não está conseguindo ganhar peso provavelmente é por causa da sua dieta, segue o link de um tópico muito bom com algumas dicas Montando sua dieta: Passo a passo , você pode usar o hipercalórico para ajudar no ganho de peso, mas ele não será o principal motivo para você "engordar". Abraços.
Postado 16/07/2012 às 02:59 07/16, 2012 Autor Opa , vou tentar melhorar minha dieta , obrigado a todos ai
Postado 16/07/2012 às 04:16 07/16, 2012 primeiro é dieta depois o hipercalórico dependendo da dieta tbm....
Postado 16/07/2012 às 09:05 07/16, 2012 Não prefere ganhar massa grama ?Vai por mim você não vai querer engordar !
Postado 16/07/2012 às 12:20 07/16, 2012 O ideal seria tomar o hipercalórico para complementar a sua dieta. Maximizando os resultados. Só lembrando, se você não tiver uma boa dieta, não há suplementos que o ajude. Suplemento também não faz milagre.
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