zuera4ever Postado Março 2, 2009 às 02:12 Postado Março 2, 2009 às 02:12 Aew galera, tp nesse carnaval eu Comi d+, relaxei na dieta e acho que ganhei uns 2,5 kilos de PANCEPS i to com moh barriguinha monstra me encomodando, só que estou numa Dieta Hipercalorica, será que se eu associar aos treinos, 30 min diarios de Aerobicos, e vou perder mais o menos umas 350 kal nesse Aeróbico, eu posso Adicionar na dieta com + Carbos e proteinas Saudaveis.?? Não quis postar em Nutrição pois acho desnecessarios sujar aquela area com uma duvida minha dessas. Flw!
madlinux Postado Março 3, 2009 às 01:18 Postado Março 3, 2009 às 01:18 2,5 kg de gordura apenas no carnaval? vc está com algum problema se assim fosse. se está numa dieta hipercalórica, vc pode estar ganhando há algum tempinho a gordura, e pronunciado agora.
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