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Avaliem Minha Rotina De Treino


Aluxes

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Postado

Vai fazer 6 meses que estou na academia e gostaria que vocês avaliassem minha rotina de treino.

Seunda-feira

  • Peito
  • Tríceps
  • Antebraço

Terça-feira

  • Costas
  • Bíceps
  • Trapézio

Quarta-feira

  • Perna
  • Ombro
  • Panturrilha

Quinta-feira

  • Peito
  • Tríceps
  • Antebraço

Sexta-feira

  • Costas
  • Bíceps
  • Trapézio

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