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Barra Proteica Caseira

Por marcaomaromba
Em Dieta e suplementação

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Postado

Otima opção para comer entre as refeições!e

Ingredientes

3 xícaras de aveia
1/2 xícara de manteiga de amendoim
1 xícara de Leite desnatado
8 scoops de Pó de Proteína Whey
Umas pitadas de canela.

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes até que a massa fique consistente. Coloque numa bandeja pequena e corte a mistura em 8 partes.

Tampe com papel de alumínio e coloque na geladeira.

Informações Nutricionais:

Valor Nutricional:

11g gordura (monosaturada).
26g carboidratos.
42g proteínas.
285 Calorias.
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