Sem Front Load E Sem Kick Start (Dudu)

duduhaluch · Julho 5, 2012 às 21:49

Esse artigo se baseia mais na minha pouca experiência prática, mas com reforço de uma boa bagagem teórica. Muitos de nós costumamos aceitar idéias novas simplesmente por elas parecerem mais interessantes e revolucionárias do que as antigas, e em geral acabamos não nos questionando sobre a real efetividade desses novos protocolos. É isso que venho percebendo com duas práticas muito comuns entre os usuários de esteróides, o kick start e o front load. Vamos falar sobre cada um deles antes.

KICK START:

A idéia do kick start é usar drogas bem anabólicas e de ação rápida num ciclo com drogas de meia-vida longa (cipionato, dura, enantato, deca), já que essas drogas levam mais tempo para agir, e os maiores ganhos do ciclo

acontecem em geral nas primeiras 4 semanas (L. Rea, Chemical Muscle Enhancement). As drogas mais usadas para esse objetivo em geral são diana e hemogenin, mas dependendo objetivo stano, oxan, turinabol, etc, podem ser uma boa opção.

Exemplo:

1-8 enantato 500mg

1-8 deca 400mg

1-3 diana 50mg tsd

FRONT LOAD:

É a estrategia de usar dosagens dobradas no inicio do ciclando visando uma quebra violenta da homeostase, e consequentemente maiores ganhos no inicio do ciclo. Acredito nao ser uma estratégia muito inteligente, por potencializar colaterais e também porque a concentração dos hormônios tende a ficar constante muito rapidamente, estabilizando os ganhos mais cedo.

A idéia desses dois protocolos é potencializar os ganhos no início do ciclo, onde a quebra de homeostase é mais violenta. Isso é bem efetivo, mas o problema é que quando você faz isso os níveis hormonais acabam se estabilizando mais rapidamente. Simplesmente porque você começou com uma quantidade de andrógenos maior nas primeiras semanas e no restante do ciclo doses menores não serão suficientes para gerar ganhos significativos. Os ganhos de um ciclo tendem a se estabilizar em ~6-8 semanas (W. Llewellyn, Anabolics, pág. 67). Com a prática do kick start e/ou do front load a tendência é q os ganhos se estabilizem em ~4 semanas, então eu acredito que eles ainda podem ser úteis em ciclos curtos (como é discutido no próprio artigo de front load, mas a maioria esquece dessa parte).

É engraçado como idéias antigas, como os "ciclos pirâmides" nas décadas passadas, podem parecer antiquadas hoje em dia, mas na minha opinião faz mais sentido agora e parece ser muito mais eficiente, porque a idéia por trás é simplesmente aumentar as doses quando os ganhos nas primeiras semanas estiverem estabilizando. É algo simplesmente empírico, os atletas do passado não tinham todo conhecimento que temos hoje sobre o funcionamento das drogas.

abraços, DUDU HALUCH

RicardoNMelo · Julho 5, 2012 às 21:53

Muito bom, informações bem úteis.

Eu sempre leio os relatos, mas nunca descobri como é feito o front load, de forma teórica.

Muito obrigado.

Editado Julho 5, 2012 às 21:58 por RicardoNMelo

duduhaluch · Julho 6, 2012 às 00:15

vlw manin

tanquinho · Julho 6, 2012 às 05:34

Mais uma ótima contribuição do grande Dudu.

Estou pesquisando e me preparando pro 1º ciclo e já sanei muitas dúvidas lendo seus posts...Vou pensar bem se faço front load

Obrigado manin.

Bons treinos.PAZ!

Catador · Julho 6, 2012 às 21:51

quase desistindo do meu kickstart '-' vlw DUDU

Gustavo Almeida · Julho 7, 2012 às 17:17

Obrigado mesmo. Faz todo sentido!

Acabo de retirar o kick start de um futuro ciclo, pois será de 8 semanas.

Muito bom!

duduhaluch · Julho 8, 2012 às 16:34

o meu kick start atrapalhou mto meu ciclo atual, os ganhos estagnaram em ~4 semanas

Mav3r;ck · Julho 8, 2012 às 21:08

o meu kick start atrapalhou mto meu ciclo atual, os ganhos estagnaram em ~4 semanas

Pode detalhar o ciclo?

Catador · Julho 8, 2012 às 21:08

o meu kick start atrapalhou mto meu ciclo atual, os ganhos estagnaram em ~4 semanas

mas depois nao houve nenhum ganho de qualidade?

r_esthetics · Julho 8, 2012 às 22:10

Tem algum artigo sobre a homeostase?

duduhaluch · Julho 10, 2012 às 00:06

Pode detalhar o ciclo?

1-8 fourtest 600mg

1-8 bolde 500mg

1-8 deca 500mg

1-3 diana 50mg tsd

se fizesse novamente jogaria oxan em 4-7 provavelmente

Tem algum artigo sobre a homeostase?

diretamente ñ, mas tem o meu artigo sobre "quanto tempo deve durar um ciclo" q dá uma boa idéia

diggoskt · Julho 10, 2012 às 01:12

bold e deca gc tbm?

duduhaluch · Julho 10, 2012 às 01:40

bolde maxigan

deca lander

diana lander

Mav3r;ck · Julho 10, 2012 às 02:59

bolde maxigan

deca lander

diana lander

Hein Dudu, e a tpc só com tamox ? usou HCG?

Se fosse fazer novamente então, colocaria a oxan como vc falou e tiraria Diana?

Vlw.

r_esthetics · Julho 10, 2012 às 19:27

Dudu, vc eh a favor de usar PH como kick start?

Ou usar na TPC?

Queria saber sua opiniao.

duduhaluch · Julho 10, 2012 às 23:02

Hein Dudu, e a tpc só com tamox ? usou HCG?

Se fosse fazer novamente então, colocaria a oxan como vc falou e tiraria Diana?

Vlw.

a tpc vai ser só tamox e protocolo de dieta e treino p tpc

se fosse fazer novamente faria

1-8 fourtest 600mg

1-8 bolde 500mg

1-8 deca 500mg

4-7 diana 50mg tsd

Dudu, vc eh a favor de usar PH como kick start?

Ou usar na TPC?

Queria saber sua opiniao.

ñ faz sentido o q vc falou, ph é esteróide, então usá-lo na tpc onde vc quer recuperar o eixo ñ tem lógica e o kick start meu texto tá explicando q ñ é um método eficiente

r_esthetics · Julho 10, 2012 às 23:18

a tpc vai ser só tamox e protocolo de dieta e treino p tpc

se fosse fazer novamente faria

1-8 fourtest 600mg

1-8 bolde 500mg

1-8 deca 500mg

4-7 diana 50mg tsd

ñ faz sentido o q vc falou, ph é esteróide, então usá-lo na tpc onde vc quer recuperar o eixo ñ tem lógica e o kick start meu texto tá explicando q ñ é um método eficiente

E quanto a fazer um ciclo de 2 fases, bulking e cutting, o que vc acha?

Por exemplo, primeiras 6 semanas 500mg de enan e nas ultimas 4 semanas baixa a dose pra 400mg.

1-10: enan

1-4: diana

7-12: stano

No caso, baixar a dose da testo pra dar uma amenizada na retencao, enquanto faz o cutting e o stano ajuda na qualidade dos ganhos.

Faz sentido isso?

Editado Julho 10, 2012 às 23:19 por r_esthetics

danilorf · Julho 10, 2012 às 23:22

Fala dudu, sempre leio seus tópicos que são muito bons por sinal.

r_esthetics · Julho 10, 2012 às 23:37

Outra coisa, aproveitando sua boa vontade e conhecimento, hehe.

O que vc acha de usar o acido d-aspartico durante a TPC? Ja li em alguns lugares que eh mto bom usar.

Outra coisa que parece um mito bro-science, aquela ponte usando 10mg de diana na TPC, o que vc acha disso?

Valeu.

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