Redução De Estômago

[rodasp]

Olá pessoal

Fiz cirurgia de redução de estômago a 10 messes e perdí 60 Kg. Tenho 1,69 de altura tinha 120 Kg e agora estou com 60Kg. Estou me achando magro demais e com pouca massa muscular. estou indo na academia 3 x por semana e tomo suplemento proteico (AminoAcid 38000) apos o treino(somente anaeróbico), e tb suplemento polivitaminico e mineral (centrum). Gostaria de saber se existe problema e tomar anabolizantes para ganhar uns 4 Kg de massa magra, e se for possivel qual o mais indicado. Só pra complemetar estou puxando peso na academia tem 3 messes e não estou vendo resultados.

Desde já agradeço a ajuda de todos.

[Hitch]

Tem problema sim!

Você é iniciante entrou agora na acdemia, devia reparar mais na sua alimentação amigão.

No começo os ganhos vem rapidos então vc deve ta fazendo alguma coisa errada.

Anabolizante não faz milagre, e dando por visto o que vc falou ta longe ainda de ser o seu caso.

Espero que siga o conselho porque estou de bom humor, acredite, estou induzindo vc a fazer o melhor.

[MANGUEIRA_C6]

Olá pessoal

Fiz cirurgia de redução de estômago a 10 messes e perdí 60 Kg. Tenho 1,69 de altura tinha 120 Kg e agora estou com 60Kg. Estou me achando magro demais e com pouca massa muscular. estou indo na academia 3 x por semana e tomo suplemento proteico (AminoAcid 38000) apos o treino(somente anaeróbico), e tb suplemento polivitaminico e mineral (centrum). Gostaria de saber se existe problema e tomar anabolizantes para ganhar uns 4 Kg de massa magra, e se for possivel qual o mais indicado. Só pra complemetar estou puxando peso na academia tem 3 messes e não estou vendo resultados.

Desde já agradeço a ajuda de todos.

faça uma boa alimentaçao com proteina, que vc ganhara mais de 4kg, depende de vc! quando entrei na academia alguns anos no terceiro mes ganhei 8 kg.

[madlinux]

tem q revisar alguma coisa no trinômio alimentação/treino/descanso.

tenha calma, não se precipite. pesquise no fórum dietas para hipertrofia, colete mais informações, aki. leia os tópicos.

com certeza, vai ter alguma idéia.