Então, como sou novo na academia tenho uma dúvida.. qual o melhor horário para se treinar, tarde ou noite? de manhã tenho aula, então não tenho como ir na academia nesse horário..

E o horário influencia em alguma coisa?

Valeeeu!

Editado 19/06/2012 às 18:32 06/19, 2012 por Mustangue

Depende de cada pessoa,algumas se sentem bem treinando pela manhã,outras pela tarde e outras pela noite.

o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário

Você vai ter que conhever seur corpo, isso leva tempo, após isso você vai saber qual é o melhor horario pra você. Eu particularmente prefiro pela manhã umas 6/8 hrs ta na boaa. Na verdade, qualquer hora é hora.

um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt

um dia vc vai perceber q o melhor horario eh o q vc tem livre......q futuramente n vai ser mt

Concordo plenamente... hauhauahauahu

quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk.

Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite!

o bom é você associar com a alimentação, faça uma dieta primeiro, divida os horários seguindo a dieta incluindo antes/pós treino assim você saberá qual o melhor horário

quando eu posso escolher prefiro depois de uma refeição bem caprichada, descando umas 2 horas e vou, por isso prefiro depois do almoço ou do jantar. As vezes tenho q treinar de manha e como o café da manha é mais leve, o treino nao rende tanto pra mim, fico até mais fraco rs, um dia terei uma cozinheira pra me fazer almoço no café da manha quando necessario kkkk.

Pra min tbm toda hora e hora, mais o melhor horário mesmo e depois do rango, tarde ou noite!

valeeeu aí, to montando uma dieta e dividindo os horários aqui pra fazer tudo direto.. e vou treinar entre duas refeições mais caprichadas mesmo! brigadão ai brothers, tamo junto!