Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).

[p750souza]

Aêw pessoal fazendo alguns desenhos aqui conseguir chegar a um modelo de power.

Bom seguindo a idéia do Ewerson decidir colocar o sistema de polias para execultar exercícios como cross over.

vou colocar uma barra multipegada como essa http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6BbmK01WAbo.

Dimensões:

altura: 2,20

Quadrado: 1,20 x 1,20

espero que der para entender meu desenho, mas assim que ficar pronto posto as fotos aqui..

acho que umas três semanas e ele tá pronto.

Aêw galera se quiserem visualizar o desenho abram a imagem, pois não sei pq ela ficou pequena assim. ¬¬'

E aí mano,

Maneiro o design, gostei.

A barra que escolhi tb foi essa, veja algumas páginas atrás - ela é realmente incrível. Pena que não consegui fazê-la.

Abração,

bota pra ferver!

Editado Outubro 22, 2012 às 05:28 por p750souza

[B.Campos]

Fala Aêw galera.

vou colocar na minha gaiola o sistema cross over, masi estou com dúvidas quanto ao sistema de polias,

dei uma pesquisada e encontrei esse desenho aqui no site mesmo, eu diminuir uma roldana do desenho original, queria saber se esta correto esse esquema.

se poderem me dar essa ajuda agradeço.

Valew galera!!!

Editado Outubro 23, 2012 às 19:21 por B.Campos

[p750souza]

Tava pensando eum usar um sistema DIP convencional

mas hj encontrei essa outra maneira de 'improvisar' com barras

A barra de segurança da direita é ligeiramente inclinada, e é só.

Legal, né?

Além de prático e econômico.

Fica lançada a ideia!

[adorni]

Rapaziada, alguém pode me mandar um guia, tipo, com as especificações de um power rack - ou gaiola, ou tanto faz - pra eu mandar para o serralheiro fazer orçamento?

Obrigado!!

[B.Campos]

Tava pensando eum usar um sistema DIP convencional

mas hj encontrei essa outra maneira de 'improvisar' com barras

A barra de segurança da direita é ligeiramente inclinada, e é só.

Legal, né?

Além de prático e econômico.

Fica lançada a ideia!

Aêw p750souza, dá uma olhada nesse

[p750souza]

Aêw p750souza, dá uma olhada nesse http://www.youtube.com/watch?v=zz1ETH1Yj3M, achei legal esse sistema DIP, vou fazer um desses para minha gaiola.

[...]

Cara,

muito legal, parece bem firme, no meio rack eu adaptaria pras torres mais altas.

É uma ideia muito boa.

Valeu

[A w a Y]

Rapaziada, alguém pode me mandar um guia, tipo, com as especificações de um power rack - ou gaiola, ou tanto faz - pra eu mandar para o serralheiro fazer orçamento?

Obrigado!!

leia o topico inteiro que voce vai ter uma ideia de como funciona

A galera ta discutindo isso há varios meses e tentando aprender cada detalher, ninguem vai te dar nada de mao beijada

Editado Outubro 24, 2012 às 03:50 por A w a Y

[Frango_13]

Tava pensando eum usar um sistema DIP convencional

mas hj encontrei essa outra maneira de 'improvisar' com barras

A barra de segurança da direita é ligeiramente inclinada, e é só.

Legal, né?

Além de prático e econômico.

Fica lançada a ideia!

Bem legal cara.

leia o topico inteiro que voce vai ter uma ideia de como funciona

A galera ta discutindo isso há varios meses e tentando aprender cada detalher, ninguem vai te dar nada de mao beijada

Away, voce não acha que seria legal, editar o primeiro post do tópico colocando o nome do user e as especifações e o material do power rack dele, ou ir colocando foto de alguns modelos e colocar as especifações e materiais?

abraços

[cclm]

ara, não sei se essa dip station ai em apenas um suporte do hack vai aguentar muito hein. talvez até aguente o peso do corpo, mas não imagino que vá muito além disso...

[sheiklouco]

Fazer um power hack bacana com tudo que pode ser usado pra fica daora:

- Barra de Proteção Para supino

- Suporte para colocar barra em várias alturas.

- Suporte de proteção para Agachamento

- Suporte para Barra Fixa

- Suporte Para Paralelas

Quanto sairia em média com algum serralheiro que vocês fazem os trabalhos?

Editado Outubro 24, 2012 às 17:27 por sheiklouco

[ricardo.vilela]

Essa dip station aguenta bastante peso sim. ultimamente tenho feito assim, e até agora, não tive problemas.

Se colocar uma anilha na junção das duas, elas ficam imóveis, e da pra fazer sossegado.

[cclm]

Essa dip station aguenta bastante peso sim. ultimamente tenho feito assim, e até agora, não tive problemas.

Se colocar uma anilha na junção das duas, elas ficam imóveis, e da pra fazer sossegado.

Voce fala essa usando duas barras ou a que fica presa em um J hook só?

[ian1691]

Então pessoal fui em 3 serralherias na cidade e 2 disseram que não faziam porque não tinha chapa da espessura que eu queria, no máximo chapas de 18 (1,25 e que não aguentaria peso) e que seria melhor eu ir em uma cidade maior para fazer.

Bom, teve um que disse que faria, por em média 300, 400 reais, já pintada. (mas sem os J-hook). Eu achei muito barato, to achando que ele está me enrolando (talvez irá usar chapa mais fina).

Olha o projeto que eu fiz:

Eu não irei parafusa-lo e estou com medo dela tombar principalmente quando eu usar a barra... o que vocês acham disso tudo?

Editado Outubro 27, 2012 às 14:57 por ian1691

[Visitante usuario_deletado343434]

Ian, a minha tem 1,5mm e acho que está bom demais, pense que é só para você, não é uma caige para academia que todos usam. A profundidade da minha tbm é 80 cm e eu acho que é até demais, está longe de tombar e não está aparafusada. Mas tem que ter uma barra de ligação das laterais, ligando a cage por baixo para a gaiola não arrear, dê uma olhada na cage do Mehdi, esta barra está na frente da cage rente ao chão.

http://youtu.be/2_4Ite8p39A

Eu não faria com tubos 4x4, prefiro tubos retangulares, me parece ser mais estaveis. E os J-Hooks são de menos, a cage é 90% do trabalho de busca, depois tu corre atras dos J-Hooks com outro serralheiro.

Abraço

[ian1691]

Ian, a minha tem 1,5mm e acho que está bom demais, pense que é só para você, não é uma caige para academia que todos usam. A profundidade da minha tbm é 80 cm e eu acho que é até demais, está longe de tombar e não está aparafusada. Mas tem que ter uma barra de ligação das laterais, ligando a cage por baixo para a gaiola não arrear, dê uma olhada na cage do Mehdi, esta barra está na frente da cage rente ao chão.

Eu não faria com tubos 4x4, prefiro tubos retangulares, me parece ser mais estaveis. E os J-Hooks são de menos, a cage é 90% do trabalho de busca, depois tu corre atras dos J-Hooks com outro serralheiro.

Abraço

Então Gremista, eu projetei c/ 2,25 por ser um valor que normalmente vejo por ai, mas eu não tenho ideia de quão resistente é. Um serralheiro falou que tinha medo da peça rasgar, será msm? O que aceitou fazer o trabalho me indicou fazer peça retangular msm, fiquei de ver.

Sobre as ligações embaixo eu tinha feito com, mas tirei n sei pq, vou fazer denovo.

E sobre o preço, você acha que está compatível?

Abração.

Editado Outubro 27, 2012 às 16:26 por ian1691

[Visitante usuario_deletado343434]

Tem que ver qto vai dar o total com o metalone as outras peças, mas como tu pode ler no tópico, uma cage completa com J-Hooks por ~R$ 1.000,00 é um ótimo preço. Por ae tu já pode ter uma ideia.

Até uns 1.500,00 completinha, conforme o tópico, e tu tendo confiança em quem faz, eu acho que vale muito a pena sim.

Abraço

[A w a Y]

Away, voce não acha que seria legal, editar o primeiro post do tópico colocando o nome do user e as especifações e o material do power rack dele, ou ir colocando foto de alguns modelos e colocar as especifações e materiais?

@frango, podia fazer o seguinte, criar um topico só pros caras que construíram gaiolas postar as fotos, ficaria bem mais organizado do que ter que provurar pagina por pagina

no forum do bb.com eles tem uns topicos assim, alguns pra discussao e outros só pra postagem de fotos. O topico de fotos é Só para imagens, quem posta alguma coisa, seja la o que for, acaba advertido

Se a galera quiser eu posso tentar organizar um topico assim, ja to com essa ideia faz um tempo, tenho uns temas interessantes pra topicos e imagens que serviriam de inspiracao pra novas ideias de quem pretende construir seus equipamentos

@ian

cara, muito bem feito seu projeto.

sobre a oferta do serralheiro, realmente, ta muito barato, tem que se certificar da espessura dos tubos que ele pretende usar (de repente voce mesmo podia encomendar os ferros e cuidar pra que fossem entregues...mas sempre com um pe atras, meu pai ja levou calote de serralheiro safado aqui da cidade, vai que o cara usa uns tubos finos pra fazer seu projeto e pega os ferros que voce comprou pra ele)

e concordo que deve ter uma barra perto do chao que ligue os dois lados da gaiola, e cuidado pra ela nao ficar numa posicao que atrapalhe de tirar a barra pra fazer agachamento. Tambem recomendo que voce coloque algo pra parafusar a barra no chao, senao ela é bem capaz de tombar sim...melor prevenir ne? um pouco a mais investido em material pode te livrar de algum acidente com consequencias por varios e varios anos

[metalurgico]

Ola pessoal, estou fazendo vários powers hakcs.

porem ainda não fiz nenhum com suporte para elasticos, isso é realmente nescessário?

Então pessoal fui em 3 serralherias na cidade e 2 disseram que não faziam porque não tinha chapa da espessura que eu queria, no máximo chapas de 18 (1,25 e que não aguentaria peso) e que seria melhor eu ir em uma cidade maior para fazer.

Bom, teve um que disse que faria, por em média 300, 400 reais, já pintada. (mas sem os J-hook). Eu achei muito barato, to achando que ele está me enrolando (talvez irá usar chapa mais fina).

Olha o projeto que eu fiz:

Eu não irei parafusa-lo e estou com medo dela tombar principalmente quando eu usar a barra... o que vocês acham disso tudo?

[Spectrum]

Ola pessoal, estou fazendo vários powers hakcs.

porem ainda não fiz nenhum com suporte para elasticos, isso é realmente nescessário?

Como assim fazendo vários power racks? Vc os fabrica ou está fazendo apenas um protótipo/projeto?

[metalurgico]

Ola amigo, muito bom seu projeto. Porem tem de ser com tubos de 3 milimetros. O preço que te deram de 300,00 esta completamente fora, deve ser com material muito fino mesmo.

fazendo com tubos reforçados ira ter menos desgaste...o que acontece é que o furo vai rasgando, o metalon vai se abrindo e o furo fica oval .

sem falar que vai balançar muito.

Como assim fazendo vários power racks? Vc os fabrica ou está fazendo apenas um protótipo/projeto?

^{Ola amigo.}

^{Eu fabrico aparelhos para musculação, agora estou me empenhando no power hack,}

^{quero chegar a fazer uns bem legais ,para agradar mesmo. Para isso estou pesquisando, fazendo contatos com quem entende.}

Editado Outubro 31, 2012 às 12:33 por metalurgico

[Visitante usuario_deletado343434]

@ AWAY

Porque tu não cria um tópico com algumas explicações e imagens do paquimetro. Tem paquimetro digital a ~ R$ 30,00 no ML, é uma forma do pessoal não ser passado para tras quando for comprar banco, cage e outros equipamentos.

Estou para coprar um paquimetro, mas é para outras finalidades, se tu não criar o topico, eu crio

Parece bobagem, mas com um paquimetro de ~ R$ 30,00 em mãos, tu deixa de ser passado para tras em R$ 500,00, R$ 1.000,00 ou até mais comprando gato por lebre Para o pessoal que vai começar a treinar em casa, o paquimetro seria uma boa desde o inicio dos investimentos.

[Frango_13]

@ AWAY

Porque tu não cria um tópico com algumas explicações e imagens do paquimetro. Tem paquimetro digital a ~ R$ 30,00 no ML, é uma forma do pessoal não ser passado para tras quando for comprar banco, cage e outros equipamentos.

Estou para coprar um paquimetro, mas é para outras finalidades, se tu não criar o topico, eu crio

Parece bobagem, mas com um paquimetro de ~ R$ 30,00 em mãos, tu deixa de ser passado para tras em R$ 500,00, R$ 1.000,00 ou até mais comprando gato por lebre Para o pessoal que vai começar a treinar em casa, o paquimetro seria uma boa desde o inicio dos investimentos.

cria cria cria cria o/

[A w a Y]

@ AWAY

Porque tu não cria um tópico com algumas explicações e imagens do paquimetro. Tem paquimetro digital a ~ R$ 30,00 no ML, é uma forma do pessoal não ser passado para tras quando for comprar banco, cage e outros equipamentos.

Estou para coprar um paquimetro, mas é para outras finalidades, se tu não criar o topico, eu crio

Parece bobagem, mas com um paquimetro de ~ R$ 30,00 em mãos, tu deixa de ser passado para tras em R$ 500,00, R$ 1.000,00 ou até mais comprando gato por lebre Para o pessoal que vai começar a treinar em casa, o paquimetro seria uma boa desde o inicio dos investimentos.

excelente ideia, no momento em que escrevo isso, tem um paquimetro na frente do teclado, um na minha bolsa e outro na minha oficina. Nenhum deles é digital, sao simples. O que carrego na mochila é o mais simples de todos, bem pequeno, foi baratissimo, acho que nao paguei nem $5 reais

e no meu chaveiro tem uma trena em miniatura pra caso de emergencias e boas ideias que eu possa ver em algum lugar e precise copiar! hehehe

cara, cria o topico voce, eu nao tenho material sobre isso, tem uns videos interessantes no youtube ensinando a usa-lo. Tem um video da starret extremamente simples e rapido, mostrando como se usa um paquimetro

So pra lembrar, é bom fazer um alerta para as camadas de tratamento de superficie, que incluem o fundo pra metais e as demaos de tinta entre outros, que podem enganar o comprador na hora de medir a espessura do material

Editado Novembro 1, 2012 às 21:34 por A w a Y

[2drafael]

Galera, to com um projeto aqui. Pensei em fazer ele assim:

(fonte: http://caddywho.blog...k-fun-time.html)

Usaria Metalon 60x40 de 3mm de espessura. Sistema de segurança rod and pipe e furação 5/8" (16mm). Ele teria 2,30 de altura, 1,25m de largura (medida externa) e 90cm de profundidade (medida externa). Para os pés, pensei em fazer algo bonito, estilo o R4 da Rogue. Assim. A minha dúvida aqui é se ele vai ficar estável, já que não vou parafusar no chão. Outra opção seria fazer igual o R3, com as barras laterais fora do chão, e dai no fundo, colocar uma barra que vá no chão, mas que ela tenha uma boa profundidade, pra dar estabilidade.

Em cima colocaria uma monkey bar.

As furações começariam a 20cm de solo e teriam distanciamento de 1" entre uma e outra até 1,50 de altura. Dai em diante, o espaçamento passaria a ser de 2" e subiria até 2m.

Para os pés, daria pra fazer algo 20x20cm e colocar a torre bem no meio dele. Pés dessa tamanho mais a barra traseira provavelmente vao deixa-lo bem estavel.

O que acham?

Editado Novembro 2, 2012 às 16:15 por 2drafael

[2drafael]

Double.

Editado Novembro 2, 2012 às 16:14 por 2drafael

[HMacOs]

Breve aparição do power rack da Marília Coutinho, num documetário de outro tópico do fórum:

pt 1. 9:07~11:11

pt 2. 13:02~13:20

Parece ser customizado, o que acham?

Editado Novembro 2, 2012 às 15:52 por HMacOs

[metalurgico]

a minha é com chapas de 3 mm. tubos de 60 x 60 mmm. furos de 28 mm. barras de proteção de 25mm.

[metalurgico]

excelente ideia, no momento em que escrevo isso, tem um paquimetro na frente do teclado, um na minha bolsa e outro na minha oficina. Nenhum deles é digital, sao simples. O que carrego na mochila é o mais simples de todos, bem pequeno, foi baratissimo, acho que nao paguei nem $5 reais

e no meu chaveiro tem uma trena em miniatura pra caso de emergencias e boas ideias que eu possa ver em algum lugar e precise copiar! hehehe

cara, cria o topico voce, eu nao tenho material sobre isso, tem uns videos interessantes no youtube ensinando a usa-lo. Tem um video da starret extremamente simples e rapido, mostrando como se usa um paquimetro

So pra lembrar, é bom fazer um alerta para as camadas de tratamento de superficie, que incluem o fundo pra metais e as demaos de tinta entre outros, que podem enganar o comprador na hora de medir a espessura do material

[metalurgico]

tem empresas , que prestam um serviço chamado de corte e dobra de chapas. neste local podera adquirir amostras (pedaço de retalho)das diferentes espessuras de chapas. Com estas amostras podera comparar os produtos que existem por ai. Mas com o passar do tempo vai pegando o jeito e vai conseguir distinguir só de bater na chapa. o som muda conforme a espessura.

[guilamano]

Galera, vou montar um rack esse mês na serralheria e queria uma opinião sobre como fazer os pés, já que não pretendo soldar

ele vai ficar mais ou menos assim:

http://img404.imageshack.us/img404/5017/projetorack.jpg

a barra fixa vai nesse espaço vazio na frente.

Vou usar chapa 3mm e furação 1" ( o modelo original usava 1 1/8", mas achei demais)

É isso, quem opinar sobre como fazer os pés parafusados agradeço desde já.

Abraço