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Musculação E Surf: Catabolismo.

Por harley
Em Treinamento

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Postado

Eae galera!

Então, sou novo no fórum e além de musculação eu também pratico o surf.Minha alimentação é bem regrada e treino há 2 anos.Mas nao estou tendo bos ganhos de costas e trapézio. Tem dias que eu surfo e também vou treinar mais a noite, será que por este motivo não estou tendo bons ganhos? Sera que pode estar rolando catabolismo por surfar e treinar costas e trapézio no mesmo dia? Antes de ir surfar, o certo seria ingerir carbo de alto I.G né?

Se puderem ajudar ai!!

Abrasss

Postado
  • Autor

Valeu cara! Na real, troquei as bolas ali, era de baixo IG, se eu nao estiver errado,ele vai ter uma absorção mais lenta né? então como eu surfo umas 2 horas, pra dar uma "diminuida" no catabolismo haha, é mais recomendavel este tipo de carbo né?

Não é todo dia que eu surfo não, mas nos dias que eu surfo é bom evitar né de ir treinar a noite?

Falou!

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