19 anos

Tempo de treino: 4 anos

Peso: 80 kg

Altura: 181

BF%: 10%

Medidas : ombro:127cm peito: 101cm cintura:81 coxa: 53 cm panturrilhas: 38cm

Quantos ciclos já fez: zero

objetivos com o ciclo: aumento de massa magra e redução do bf%

O ciclo foi montado e está sendo acompanhado com um Endocrinologista, que atua no ramo de musculação e fitness.

Ciclo detalhado:

Drogas - quantidades totais diárias (tomando divididas em 3x ao dia, ou seja, de 8 em 8 horas tomo um terço da quantidade):

Oxandrolona.....................60mg

Estanosolol ......................30mg

Silimarina..........................900mg

Metionina.,.................. .....300mg

100mg de testosterona bioidentica antes de dormir

Substâncias para auxiliarem no ciclo, tomadas após o café da manha:

I-Aromatase®...................800 mg

Saw Palmeto....................520 mg

Pygeum Africanum..... ......100 mg (inibidor da 5 alfa redutase)

Crisina.............................200 mg (inibidor de aromatase)

Vitamina B6.......................60 mg (inibidor de aromatase)

Zinco................................30 mg (inibidor de aromatase)

Imuno Organic®...............1 mg

Ls Anti Oxy®....................100 mg

Anstrosol.........................2,0 mg

Espironoalctona...............200 mg

Duração de 60 dias.

Dieta:

desjejum: 2 copos de agua

café da manha (10 mim depois ) 2scoops whey + 4 colheres de aveia

lanche: sanduíche: 2 pães integral+100gr frango + 1 scoop whey

almoço: 200gr batata + 200 gr carne

pré- treino ( 1h antes ): 200 gr batata + 1 scoop whey

prós-treino: shake ( detalhado abaixo)

jantar: 200 gr peixe + legumes + porção moderada de massa

ceia: 2 scoop whey + 2 colheres de azeite

Suplementos:

antes do treino: pré treino C4 + 4gr arginina (aakg)

pós treino: 20gr whey isopure + 30gr whey concentrado+ 5gr creatina + 5 gr glutamina + 4 gr ribose

antes de se deitar: 3mg serotonina + chá quente ( chá sem cafeína ).

Teino:

ABCD/descanço/ABCD/descanço/ABCD...

peito+ tríceps

costas+ bíceps

ombro+ abdomem

pernas completo

Quaisquer dúvidas, estou a disposição.

Bom, queria relatar aqui que estou já no dia 21 de 60, venho seguindo a dieta a risca, treinando 6x por semana, ganhando peso e mantendo a minha qualidade.

Comecei com 80 kg, estou com 84kg agora. A força durante o treino aumentou bastante, e o que mais sinto diferença em meu corpo, é a densidade que está incrível.

abraços

esses compostos ai q dizem ser inibidor de aromastase funciona mesmo será ?

Pelo ciclo,tempo de treino,e alem do mais estando usando uma blend dessas,achei a alimentação muito ruim,seu médico que passou?

100mg/dia de testo bioidentica?

Medidas quase iguais as minhas, é mesomorfo?

Essa testo é em gel e manipulada né? vindo de um médico adepto da new 'modulação hormonal bioidentica'? tu é do Sul alex hiper?