PÓS-TREINO: VP2 + DEXTROSE + GNC Creatina Amplificada AMP 189(2 CAPSULAS) , EM 350 ML DE ÁGUA.

ANTES DE DORMI : CASEÍNA DA OPTIMUM .

O Que ta faltando?

O que ta errado?

Detalhe, estou com um pouquinho de "barriguinha", a dextrose vai atrapalhar na perca da barriguinha??

Estou alimentando bem os meus músculos ?

Poxa amigo, como o próprio nome ja diz, você tá tomando SUPLEMENTO, é pra COMPLEMENTAR a sua alimentação. Ou seja, o que vai ditar se vc tá comendo bem é sua dieta =)

São suplementos Tops.Mas os resultados vem da dieta....

aah,e faltou pesquisar em amiguinho...

Poxa amigo, como o próprio nome ja diz, você tá tomando SUPLEMENTO, é pra COMPLEMENTAR a sua alimentação. Ou seja, o que vai ditar se vc tá comendo bem é sua dieta =)

Poxa amigo, como o próprio nome ja diz, você tá tomando SUPLEMENTO, é pra COMPLEMENTAR a sua alimentação. Ou seja, o que vai ditar se vc tá comendo bem é sua dieta =)

Eu entendo que a alimentação é TUDO! Mas a pergunta é: estou iniciando bem com essa SUPLEMENTAÇÃO ?Valeu Parceiro

Alguém, por favor, me da uma dica ai.... to inciando bem?

Sem a dieta fica dificil,pq agnt precisava ver as quantidades de carb/proteina ! mas ta iniciando bem ate,creio que a dextrose no pos treino nao fara vc encgorda nao, ela so ajudara a absorver as outras substancias !

se eu fosse vc punha um pre treino....e uma proteina de lenta absorcao (caseina ou albumina) antes de dormir !

Eu gosto muito de tomar uma proteina na parte da manha como a refeicao liquida, logico tomo a proteina e como tbm !

bom qualquer duvida tamo ai

Dieta e tudo, não adianta tomar os melhores suplementos do mundo sem uma dieta adequada.

E O MITO CONTINUA.....KKKKK DESTROSE ENGORDA OU NÃO??KKKKK