LeandroTwin 2082 Postado Fevereiro 10, 2009 às 10:43 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 10:43 ÉÉÉÉÉÉ, teve um churras aqui e o pessoal começou com essa de queda de braço, ai eu todo maxo e querendo testar a franguisse sai desafiando todo mundo!!! Disputei umas 10 vezes com cada braço (perdi uma só com a esquerda xD)... Até ai beleza né? Ganhei bastante, tava me sentindo bem e tudo! Depois de uns 10 minutos meus antebraços começaram a gritar de dor... ontem fui treinar costas e tive que parar por que não aguentei de dor. Agora vou ter treinar com cargas leves (ou talvez nem treinar), olha que maravilha!!! Só pra que sirva de lição, se forem tirar queda de braço, tire uma ou duas... =/// Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Fevereiro 10, 2009 às 11:09 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 11:09 é um musculo né precisa de descanço alongamento e aquecida etc hehehe da um tempo que logo pra de duer ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
liplisboa 0 Postado Fevereiro 10, 2009 às 12:51 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2009 às 12:51 Pow axo que isso serve para qualquer exercíco, a queda de braço e um exercício de força extrema e muita resistencia e ainda por cima 10 vezes hehehe ! Agora deixa eles de molho um pouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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