E como vai ser seu protocolo? tenho mais esse semana agora de primming e ja começo o Front Load sab e domingo que vem... ai sim o bicho vai pegar... Espero que eu ganhe bastante nesse ciclo... vamos ver!

Opa man conversei com o Grande Tijolo, gusmão entre outros ... para decidir o protocolo sera o segunite

1-12 200 mg de cipio de testo

1-12 600 mg deca

1-12 800 mg de cipiobold

1-3 diana 50 mg

9-12 diana 50 mg

Fora as proteções AI hcg agua alimentação e suplementação abraço vai ganha muitooooo sim man belo ciclo

Opa man conversei com o Grande Tijolo, gusmão entre outros ... para decidir o protocolo sera o segunite

1-12 200 mg de cipio de testo

1-12 600 mg deca

1-12 800 mg de cipiobold

1-3 diana 50 mg

9-12 diana 50 mg

Fora as proteções AI hcg agua alimentação e suplementação abraço vai ganha muitooooo sim man belo ciclo

Nossa mais pq so 200mg de Cipio e 800mg de cipiobold? putz vou fazer questao de acompanhar pq nunca nem pensei em fazer um ciclo com testo tao baixa pq nao manda pelo menos 400mg? ja vai passando oleo de amendoas e suplementando com colageno pq vc vai inchar pra caramba rsrsrs 600mg de deca e 800 de bold e diana junto... legal quero acompanhar. Qdo vai começar?

Acompanhando em off bro, ta gostando de ciclar ein? HAUSHAUSHUAS realmente bro, o enan pego forte na oitava setima/oitava semana, o foda é que o antiinflamatorio é indispensavel, Enandemontato, HAUSHUASH, agora vo manda um stano pra fecha o ciclo bem, 200 caps 40 dias,50mg dia, vamo que vamo! abraçaooo!!

Nossa mais pq so 200mg de Cipio e 800mg de cipiobold? putz vou fazer questao de acompanhar pq nunca nem pensei em fazer um ciclo com testo tao baixa pq nao manda pelo menos 400mg? ja vai passando oleo de amendoas e suplementando com colageno pq vc vai inchar pra caramba rsrsrs 600mg de deca e 800 de bold e diana junto... legal quero acompanhar. Qdo vai começar?

Então o Gusmão me deu um toque que se eu usar muita testo ela pode aromatizar muiitoe que 200 mg é totalmente utilizada pelo corpo ja 500 mg boa parte vai aromatizar rsrs ... vo da a chance pra ver qual é que é ne vamo ve pretendo começar em fim de junho ou julho vo posta aqui tudo certinho ....

rsrsrs ja preparei olho de amendoas e colageno hahha

Abraço e bom ciclo brow

Galera queria deixar uma observaçao sobre o clembuterol, entao eu nunca usei nenhum termogenico na vida nem nada para acelerar a queima de gordura pq sempre perdi muito facil o maximo que eu ja usei foi cafeina + aerolin e ja tive otimos resultados apenas com isso nos AEJ...

Comecei a usar o clembuterol semana passada, eu tava nos 98kg e nao baixava mais comecei com o clembuterol e o negociio é violento mesmo ja estou com 97kg e nem vou aumentar a dose pq acho q vou secar d+ kkkkkkk vou guardar pra usar depois vou usar so amanha e sabado ja começo o fornt load.

Toda retençao que eu tava foi embora e minha barriga tava nos 89cm e caiu pra 86cm. Ja ta bom d+, se eu chegar nos 90cm no bulk nao vai estar muito grande da pra segurar a onda....

Estou bastante animado ocm o ciclo, sabado agora ja compro as seringas e a creatina. Meus suplementos cehgaram hj, alumina e whey da growth e peguei uma vitamina C de quebra, vou mandar durante o bulk o cobavital+creatina+whey+albumina, e começar a fazer meu shake hipercalorico de manha com banana+aveia+leite+linhaça+albumina e o que eu achar sobrando aqui na coiznha misturo tudo junto kkkkkkkkkkkk

Putz sequei bem nesse primming, mais oq ue me diexa frustrado é meu abdomem, putz braços e pernas ja estao fibrados e o abdomem nao aparece 100%, minha gordura concentra toda na barriga, qdo estou com vc mais alto os gomos da barriga nem aparecem mais o braço e ombro estao definidos ainda e pernas da pra ver a definiçao tbm, a barriga embassa por qualquer coisinha a mais que eu como. Foda! Alguem é ou era assim tbm e consiguiu melhorar o abdomem? tem alguma dica? ou vou ter q chegar nos 6% de BF mesmo pra deixar o abdomem aparente? kkkkkkkk

Esse lançe de abdomem definido é complicado, antes de começar a treinar eu tinha o abdomem defidão msm, mas qndo vc entra em uma dieta bulk e a barriga da aquela cresçida eh quase impossivel ter o abdomem difinido devolta, a menos que o bf esteje baixo msm q nem vc falou rs

ps. soh mais dois dias em Dfm, e se pa tira umas fotos.. abraço!

secar no abdomem principalmente proximo ao umbigo é foda mesmo, nem me fale...ja tentei 2x e não consegui nem da p te dar uma dica p ajudar! Ja to praticamente desistindo de uma barriga sarada...é jeito é ficar grande e roliço mesmo p mim hehe...Mas vc ainda vai consegui num bom cut de verdade mesmo

Galera vou postar umas fotos aqui do final do Primming so tem amanha de dieta entao nem vai fazer tanta diferença. Fotos tiradas de manha em Jejum sem pump sem fazer flexao sem fazer nada, tinha acabado de acordar, mucho e desidratado kkkkkkkkkkkkk so a barriga que nao seca desgrama mesmo! kkk

Fotos Final do PRIMMING

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Agora fotos das pernas, que sera o foco nesse ciclo, como vao ver minhas pernas sao de grilo da etiopia kkkk

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ver se dou uma melhorada nelas...

è isso ae pessoal, esse primming judiou, to mucho desanimado e sem força, mais espero que de pra melhorar as pernas e barriga como falei ta foda, muchoi tudo menos a barriga!

Umas fotinhas do ante braço pra vcs verem como ficou a vascularizaçao, ta muito foda so nao consigui forçar direito de manha em jejum, amis vou mostrar do ante braço pra vcs verem + ou menos... o ombro e perna ta assim tbm...

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isso de manha que elas estao de boa, qdo como algum carbo ou qdo to malhando elas ficam muito gigantes...

...Putz sequei bem nesse primming, mais oq ue me diexa frustrado é meu abdomem, putz braços e pernas ja estao fibrados e o abdomem nao aparece 100%, minha gordura concentra toda na barriga, qdo estou com vc mais alto os gomos da barriga nem aparecem mais o braço e ombro estao definidos ainda e pernas da pra ver a definiçao tbm, a barriga embassa por qualquer coisinha a mais que eu como. Foda! Alguem é ou era assim tbm e consiguiu melhorar o abdomem? tem alguma dica? ou vou ter q chegar nos 6% de BF mesmo pra deixar o abdomem aparente? kkkkkkkk

Eai chapa, sou como você no quesito abdome.

Tudo que eu como 'embassa' ele..minha %Fat tá toda nele também! HEAUEHAUHEAUh

só que alem de tudo, eu tenho outro problema : ''ESTÔMAGO ALTO'', o que faz com que mais definido e seco que eu esteja, minha 'barriga' esteja 'dilatada'...

tentei o 'stomach vacuum', acho que vc já leu sobre...

mas acho que não é o teu problema...o lance pra aparecer os gomos não é mistério também né, 'hipertrofia-los', mas creio que o seu já seja hipertrofiado...então parece que você vai ter sim que ter uns 8%BF pra eles aparecerem EHAUEHAUEHAUHE

que triste isso hahahha

abs man..

Ow man, ate q as pernas n tao ruim assim q nem vc fala, tao legais sim..

fico imaginando como deve ser dificil ficar controlando os carbos e se sentinto "murcho",

mas isso jah eh passado, fds tah chegando e viva o bulk haha

Ow man, ate q as pernas n tao ruim assim q nem vc fala, tao legais sim..

fico imaginando como deve ser dificil ficar controlando os carbos e se sentinto "murcho",

mas isso jah eh passado, fds tah chegando e viva o bulk haha

Pra minha altura ela é pequena, 61cm ainda tinha q ter pelo menos uns 70cm.... se eu chegar nos 65cm nesse bulk ja fico feliz d+

Cara o mais tenso dessa dieta é isso, sentir suas blusas ficando largas, calça larga kkkkkkkkk putz é tenso... mais o que me anima é que so fiz isso pra meter um bulk logo em seguida. Vamo ver! se eu tivesse tirado as fotos depois do treino ia ser outra coisa muito mais fibrado e vascularizado, so nao tirei pq melhor começar com fotos normais né depois posto as pumpado kkkkkkkkkkk

Ta de boa ai o shape mano, acho q pelo pouco tempo de 'cut' 4 semanas, pouca droga 30mg de Stano! deu de conseguir se objetivo de diminuir a cintura p poder começar o Bulk....acredito eu q vc não perdeu massa e sim so gordura e retenção mas p rasgar o abdomem so futuramente num cut mais longo, 2 meses ou 3 meses no maximo vc conseguira. Então bora crescer agora hehe

Entao vamo ver qto vou ganhar nesse ciclo e vou tentar segurar os ganhos ate o final do ano, consolidar bem meus ganhos pra jameniro começar um cutt zangado mesmo, pra trincar a barriga.

ULTIMO DIA DE PRIMMING.... ALELUIA!

Fala DM, vou acompanhar com atenção o seu ciclo, vou iniciar o meu em setembro...estou muito curioso para ver o resultado dessa bold GC....estou querendo incluir bold no meu ciclo....mas, não estou achando uma bold de qualidade...Estava querendo incluir no meu ciclo, a USP 36.....mas, o preço está uma facada.....

Dm, pq escolheu bold GC? Teve boas referências a respeito dela?

Fala DM, vou acompanhar com atenção o seu ciclo, vou iniciar o meu em setembro...estou muito curioso para ver o resultado dessa bold GC....estou querendo incluir bold no meu ciclo....mas, não estou achando uma bold de qualidade...Estava querendo incluir no meu ciclo, a USP 36.....mas, o preço está uma facada.....

Dm, pq escolheu bold GC? Teve boas referências a respeito dela?

Entao cara meu fornecedor vendo GC, USP, Lander e pela indicaçao e custoxbeneficio chegamos a conclusao que a GC seria melhor pra mim... Referencias eu tive dele que ja usou muitas coisas da GC e do Emanuel que fez o ultimo ciclo dele com drogas da GC... Eu nunca usei a bold da GC mais passei para um amigo alguns mls do meu bujao para ele experimentar e ele adorou... vamo ver né como vai ser o resultado em mim...

Entao cara meu fornecedor vendo GC, USP, Lander e pela indicaçao e custoxbeneficio chegamos a conclusao que a GC seria melhor pra mim... Referencias eu tive dele que ja usou muitas coisas da GC e do Emanuel que fez o ultimo ciclo dele com drogas da GC... Eu nunca usei a bold da GC mais passei para um amigo alguns mls do meu bujao para ele experimentar e ele adorou... vamo ver né como vai ser o resultado em mim...

ah, tá! entendi, bora crescer então!

e a idéia do propianato no final, foi o Tij...que sugeriu tb?

Nao eu mesmo que to pensando em fazer isso ele na verdade recomendou o cipionato, eu que estou muito curioso sobre o Fourtest.... o rpop eu que quero testar e ver como vai ser e vamo ver se vou ter grana pra isso kkkkkkkkkkkk se nao der aumento as semanas do fourtest mesmo e do cipiobold e boas... espero o tempo para começar a TPC e vamo ver oq ue vai dar, acho q vou testar o dinabol nessa TPC, ja testei a oxandrolona e gostei, ver como sera com diana....20mg por dia depois baixo apra 10mg

Acompanhando seu relato aqui irmão. Bora nessa!

Acompanhando seu relato aqui irmão. Bora nessa!

Vlw cara... hj começo o front load. Depois q eu aplicar ja posto aqui como foi....

Hj treinei Biceps e triceps

Treino nao rendeu muito, acostumado a treinar a noite, fui hj de manha, tava frio d+ nao fui feito para o frio, tava meio com sono ainda. Hj começo o front load, depois q eu fizer a aplicaçao posto aqui como foi.

Gostaria da dica de vcs, meu treino atua esta ABCDE, (peito/costas/pernas/ombre e trapezio/biceps e triceps) treino de seg a sexta e descanso sab e domingo. Como meu foto principal nesse ciclo é pernas e peitoral, vcs tem alguma dica de como poss montar meu treino para focar mais nesses dois grupos? tava pensando nisso olhem:

A= peito/posteriro de ombro/abdominal

b=Costas/anterior de ombro/lombar

C= Pernas e panturrilhas/abdominal

D=biceps e triceps

ai no treino E eu faria novamente os grupos que estou querendo desenvoiver mais exemplo>

E= pernas e Peitoral/trapezio (que ficou faltando)/abdominal

O que acham, inverto algum grupo de lugar para dar um descanso melhor, tipo começar com A=pernas B=peito, sei la to meio na duvida seria tipo um ABCD e o treino E seria para os grupos musculares que estou querendo melhorar? o que acham?

Acompanhando

Acompanhando sempre! Boa sorte ai cara nessa nova jornada. Acho que tu vai crescer legal.

Gostei da nova divisao do treino, outra opçao seria fazer o ABCDE normal e no sabado fazer um treino focano nos pontos fracos.

Mas treinar sabado de manha é terrivel pra quem ta acostumado a ir de noite.

Mas é vc quem sabe oque fazer, to acompanhando esse de perto.

Bons ganhos !

Editado 19/05/2012 às 18:42 05/19, 2012 por Bush (veja o histórico de edições)

Gostei da nova divisao do treino, outra opçao seria fazer o ABCDE normal e no sabado fazer um treino focano nos pontos fracos.

Mas treinar sabado de manha é terrivel pra quem ta acostumado a ir de noite.

Mas é vc quem sabe oque fazer, to acompanhando esse de perto.

Bons ganhos !

Vlw por acompanhar... é vamo ver como faço esse treino... to na duvida ainda, amis ate resolver mandar um abdce mesmo

Cara esse cobavital é muito brabo.... da muita fome... e o sono bate forte!

COMEÇOU O CICLO INICIO 19/05/2012

Fiz a primeira aplicaçao hj galera, mandei o front load hj e tem + uma aplicaçao amanha. A aplicaçao foi tranquila sem dor e apenas uma gotinha de sangue sai depois q tirei a agulha... tava meio tenso na hora da aplicaçao, fico assim em todas as aplicaçoes. tenso demais kkkkkkkk vamo ver se vai ficar dolorido...

Comeice hj o Dianabol tbm, agora ja era...So paro as aplicaçoes qdo os bujoes estiverem vazios... Vamo que vamo! tomara que essa fourteste nao seja dolorida...

Dieta

Hj ta cheia de carbos, que felicidade, comer carbo durante o dia. É isso que eu gosto, hj e amanha vou comer a vontade segunda ja vou regular mais os carbos, vou ingerir mais so coisas boas.. No mias é isso galera vamo que vamo!

Cara esse cobavital é muito brabo.... da muita fome... e o sono bate forte!

kkkkkk Eu tomo ele pra dormir, tenho muita dificuldade de dormir ai qnd ta muito tenso eu tomo cobavital..

Fome eu tenho sempre.

Vou atualizar aqui as medidas para ir comparado a cada semana...

Final do primming/inicio do ciclo:]

Peso: 97kg

Biceps: 41cm

ante braço: 34cm

ombro 134cm

peito: 109cm (foco principal)

barriga: 86cm

coxa: 60cm (foco principal)

panturrilhas: 41cm

Vamo ver se consigo melhora ai essas medidas sem subir muito o BF

Boa sorte no ciclo brother!!!

Curto seus relatos velho!!Acompanhando desde o 1º!!

Abraço.

Boa sorte no ciclo brother!!!

Curto seus relatos velho!!Acompanhando desde o 1º!!

Abraço.

Opa, vlw cara! tento mostrar no relato as dificuldades do dia a dia de quem tenta levar a serio os ciclos, treinos, dietas so quem faz certinho mesmo sabe a dificuldade que é... Vlw

E ai, jah teve a picadura de hoje? rsrs

simbora mano, vai ficar monstro agora hein

Seu priming me inspirou geral, vou fzr algo parecido para perder uma graxa kkkk

acompanhando aki desde sempre

abçs