E ae galera, blz?!

Vejo por ai que a galera tem duvida sobre ciclar ECA...

bom, sobre o ciclo, o ideal eh 15 dias, e parar de 7~15 dias, pq os receptores da efedrina saturam e ela diminui o efeito,

fazendo com que vc almente a dose, o que a torna uma substância perigosa em altas quantidades...

bom no meu primeiro ciclo eu comprei 1 cartela com 20 comprimidos, os primeiros 10 dias eu tomei 1 de manha com 8 comprimidos de pó de guaraná(cada um equivale a 20mg de cafeina) sem aspirina(EC somente)...

perdi 9kg nesses 15 dias sendo 3 nos primeiros 10 dias(com 1 comprimido) e 6 nos ultimos 5 dias(com 2 comprimidos)...

baixei meu bf de 27% pra 19% SEM AEROBICOS (ODEIO T_T) xD

serie ABC 2x por semana (de segunda a sabado)...

mas tenho vantagens por ser lacto-ovo-vegetariano(leite desnatado+albumina+vegan) então eh 0% de gordura animal na minha alimentação ...

ah! dieta hiperPROTEICA(whey+soja+albumina) e com baixa nos carboidratos(dextrose no pós treino e arroz no almoço ^^)

Amanhã inicio um novo ciclo soh que dessa vez vou tomar

1 comprimido nos 5 primeiros dias,

2 comprimidos do 6º ao 10º dia e

3 comprimidos do 11º ao 15 dia...

quero chegar a 10 com o bf pelo menos pra jogar aquela creatina depois hehehe

vou tentar relatar aki, vai ser complicado vir todo dia pq minha facu volta hoje... mas vou vim sempre que puder relatando os efeitos (colaterais ou não)

ah, no primeiro ciclo colateral quase 0, no maximo uma tremedeira na mão mto mto mto mto leve em comparação salbutamol...

soh da pra perceber se segurar uma caneta ou uma folha de papel com a mão no alto...

espero ter sido util com a ideia do pó de guaraná e o padrão de ciclo! ^^

vlw!

Coloque tuas medidas, treino e alimentaçao com horarios e tudu mais... e vc posto no lugar errado, coloque na seçao de relatos...

eu vou acompanhar pois tenho interesse de ciclar Ec proximo do meio do ano, deveria ter secado antes de ganhar massa, mas agora ja era, vou de bf alto mesmo e seja oq Deus quiser...

mas acho q algum moderador vai mover vc pra la... mas caso abra outro topico me mande o link por vafor =]

Boas perdas...

Sei la, eu prefiro dar aquela inchada, sem se importar com a gordura, e depois soh ir diminuindo o bf... até pq eh praticamente impossivel adquirir massa magra sem ganhar nem que seja um pouquinho de gordura... soh to secando agora pra crescer depois, pq a verba ta curta agora xD

Medidas:

Idade:20

Altura: 187cm

Peso: 86kg

Braço: 40cm

Antebraço: 33cm

Coxas: 65cm

Panturrilhas: 41cm

Torax: 105cm

Abdomem: 83cm

Gostaria de resaltar que eu só quero baixar o BF% e não perder peso em si, irei manter uma dieta hiperPROTEICA...

Amanhã é o Start

Ah! se algum admim puder mover pra essa area de "RELATOS" que o odyny falou, eu agradeço

postei aqui pq foi oq eu achei de mais adequado na "index" do forum :S

Poderoso EC

(Efedrina+ Cafeína)

Objetivo : Perda de gordura acumulada, mantendo a massa magra.

Ciclo:

1ª Semana

Segunda-feira : 1Franol + 1Cafeína ---------- Peito e Tríceps 1hr

Terça-feira : 1Franol + 2Cafeína ---------- Aeróbicos e Abdominal 1hr

Quarta-feira : 2Franol + 2Cafeína ---------- Ombro e Perna e Antebraço 1hr

Quinta-feira : 3Franol + 3Cafeína ---------- Aeróbicos e Abdominal 1hr

Sexta-feira : 2Franol + 2Cafeína ---------- Costas e Bíceps 1hr

Fim de Semana: Descanso

2º Semana

Segunda-feira : 3Franol + 3Cafeína ---------- Peito e Tríceps 1hr

Terça-feira : 2Franol + 2Cafeína ---------- Aeróbicos e Abdominal 1hr

Quarta-feira : 2Franol + 2Cafeína ---------- Ombro e Perna e Antebraço 1hr

Quinta-feira : 2Franol + 2Cafeína ---------- Aeróbicos e Abdominal 1hr

Sexta-feira : 1Franol + 1Cafeína ---------- Costas e Bíceps 1hr

FIM DE CICLO.

Total

Dias: 10 dias divididos em 2 partes.

Comprimidos de Franol a serem utilizados: 19 comprimidos.

Cápsulas de cafeína a serem utilizadas: 20 cápsulas.

R$ gasto : R$5,50 Franol, R$9,50 Cafeína, igual a 15,00.

Obs: Cada comprimido de Franol contém 15mg de efedrina;

Obs²: Cada cápsula de Cafeína contém 150mg do mesmo.

O que ingerir durante essas 2 semanas?

Muita água, bastante proteína e pouco carboidrato;

Muita Carne Vermelha, Frango;

Poucas batatas (carbo);

Pouco Feijão e Arroz (carbo);

Muita salada, (muita mesmo pra poder matar a fome que o arroz o feijão e a batata ‘mataria’);

Frutas: mamão e melancia quando der vontade de comer alguma fruta.

Leite: Quando for durmir e quando acordar pra não ter catabolismo muscular (não quero perder massa magra e sim gordura).

Nada de lanches, refrigerantes, Fast-foods em geral.

comecei segunda feira (hj) 2 de fev

esse vai ser o jeito q eu vo mandar EC.!

Dia1: 1 comprimido de franol(15mg de efedrina) + 8 de pó de guaraná(160mg de cafeina) ...

Suei pacacete sem nem ter feito aerobicos... treino de costas e biceps...

eu tomo albumina+whey antes do treino ( de manhã ) e albumina de noite pra non catabolizar...

depois do treino whey(30g) com dextrose(15g)...

Prós: Vasodelatação, disposição absurda(mesmo com sono)...

Contras: leve tremedeira nas mãos que soh percebi quando o treino acabou ^^

vamo que vamo...

ou seja tudo normal por enquanto ;D

Como não deu pra vir aki no forum ontem, eu to postando hoje xD

Dia 2 - Treino de pernas

A suadeira ja no primeiro exercicio, mantendo a dosagem do dia 1.

Prós:Mais disposição que o dia 1 xD

Contras: nenhum

Dia 3 - Tomei a mesma dose que os 2 primeiros dias e to indo treinar

Treinei benzão, dispo alta

diminui o tempo de discanço entre as series... tudo de boa xD

Os 2 vao relatar juntos?

=O

maravilha... 2 em 1 =P

morpheus, acho q eh meio "exagero" usar whey mais albumina, massss enfim...

droga, queria tanto ciclar Ec, minha barriga ta enorme, mas to com creatina =/

Acompanhando...

morpheus, acho q eh meio "exagero" usar whey mais albumina, massss enfim...

Nem eh exagero ^^, O corpo fica mto acelerado, inclusive o processo de catabolismo... prefiro deixar meu organismo sobrando proteina do que faltar xD

bom... ja ta mais do que na minha hora de dormir...

eu treino de manhã xD

fui!!

Dia 4 - Costas, Ombro e Triceps (juntei tudo pra poder malhar soh perna amanhã ^^')

Shake de Whey+Albumina+Proteina de soja com leite 1h antes do treino

15mg de efedrina + 160mg de cafeina após o shake...

Prós: Treino normal, mesmo com um pouco de sono.

Contras: nenhum....

A 2h da tarde tomei + 1 franol(15mg de efedrina+ 120 de Teofilina(um tipo de cafeina tbm)) com 80mg de cafeina só

pq senão fico com insonia a noite, ai reduzi a quantidade...

Prós: circulação acelerada xD

Contras: Nenhum...

vamo que vamo²

Depois do treino nao mando whey+ dextrose ou so esqueceu de por ali?

Abraços...

ja esta sentindo alguma diferensa?

eh, esqueci de dizer, mandei whey com dextro no pós treino... malz

diferença de peso? soh 1kg... ma de definição ja sinti sim...

cheguei na facu 7h, quando eu parei, a galera no ar-condicionado e eu suando pacacete kkkkkkk

mas ta blz...

ah, soh pra completar... 500mg de tribulus 3 veses ao dia + multivitaminico depois do almoço...

mais 1 semana e a dieta vai ser a mesma com os mesmos suplementos...

vou postando soh os efeitos do franol... no final eu faço um rezumão

amanhã(alias, hoje) sexto dia... quando eu chegar do treino eu relato pra vcs...

vlw!

parti!

perdi 9kg nesses 15 dias sendo 3 nos primeiros 10 dias(com 1 comprimido) e 6 nos ultimos 5 dias(com 2 comprimidos)...

baixei meu bf de 27% pra 19% SEM AEROBICOS (ODEIO T_T) xD

Nossa, tudo isso velho? Tenho 18 anos mas tenho medo de usar, mas não tenho nada de problema cardíaco... seria bom usar tambem em aeróbico em jejum e outro antes do treino? OS RESULTADOS SÃO TAO IMPRESSIONANTES ASSIM? 9kg em 15 dias

Nossa, tudo isso velho? Tenho 18 anos mas tenho medo de usar, mas não tenho nada de problema cardíaco... seria bom usar tambem em aeróbico em jejum e outro antes do treino? OS RESULTADOS SÃO TAO IMPRESSIONANTES ASSIM? 9kg em 15 dias

bom véi, foi oq eu perdi... mas minha alimentação tava regradissima... mta proteina e pouco carbo... a noite soh albumina pura pra dormir, essa minha primeira semana do segundo ciclo, perdi meio kilo soh, contra 3kg do primeiro ciclo, mas a parada eh que minha facu voltou segunda feira, e eu to chegando azul de fome e super cansado... ai to jantando e dormindo... mesmo assim, manti o peso, mas baixei meu bf de 19% pra 15%... quer dizer, se eu to com o mesmo peso, como meu treino eh pra hipertrifia, quer dizer que eu perdi gordura e ganhei massa magra ^^

Dia 5 - treino de pernas...(sabado, ja que o dia 1 do ciclo foi na terça...)

1 caps de franol e 200mg de cafeina...

cheguei na academia, meus batimentos ja estavam a 139 xD

treinei benzão...

mas se eu seguisse exatamente o ciclo, deveriam ser 2 franol por 400mg de cafeina

porém joguei soh 1 ja que os batimentos ficaram alto d+ pra quem tava parado ^^

prefiri não arriscar...

prós: almentei o peso, cheio de disposição... treinei bem pacas...

contras: nenhum ^^

Dia 6 - Descanço(domingo)

2 franol e 300mg de cafeina (ao invez de 400 ja que eu nao treinei e franol ja tem "cafeina")

não treinei, mas mermão, a suadeira foi braba, parecia que eu tava na piscina xD

show xD

prós: perdi 500g+- em 1 dia ~^

contras: nenhum

Dia 7 - Descanço[Forçado ] (segunda)

eu estava com pc de cliente aqui pra entregar ai nem fui treinar, mas continuei o ciclo com 2 franol e 300mg de cafeina...

prós: nenhum, não treinei xD

contras: um pouco de dor de cabeça a noite, mas mandei 500mg de ácido acetilsalicílico e passou...

bom, ta tarde, preciso dormir porque malho de manha, perdi menos de 1kg nesses 7 dias, mas como meu bf abaixou 4%, e minha série eh de hipertrofia, quer dizer que eu perdi gordura e ganhei massa magra ^^

vamo que vamo

kra fazer o treino e o aerobico eh mtu para o ciclo de EC??

eu facoABCX2 mas quero faze o aerobico.. e como nao da pra ir duas vezes pra academia no dia fica foda..

busan, se vc for fazer aerobico antes da academia faça com um bom intervalo entre um e outro, tipow correr de manha em jejum e academia no final da tarde por exemplo...

se nao tiver jeito faça o treino primeiro e so depois o aerobico...

Abraços.

To ciclando Frano EC tb e acompanhando o seu

morppheus, vc manda o EC quanto tempo antes do treino?

Ae morppheus

também sou lacto-ovo-vegetariano

acompanhando o relato e torcendo por você;

kra fazer o treino e o aerobico eh mtu para o ciclo de EC??

eu facoABCX2 mas quero faze o aerobico.. e como nao da pra ir duas vezes pra academia no dia fica foda..

vc pod fazer abc seg, qua e sex...

e fazer aerobicos ter, qui e sab...

aerobicos são otimos para ciclo de EC, soh que eu, particularmente, odeio aerobicos ^^

pod fazer abcde tbm... que assim da pra fazer aerobicos todo dia... pq o treino não passa de 30mins + 20~30mins dos aerobicos....

morppheus, vc manda o EC quanto tempo antes do treino?

1h antes do treino, depois de alguma refeição... 30 minutos ou menos, atrapalha um pouco pq o organismo não absorveu por completo...

apartir de 30 minutos ja eh uma boa...

Ae morppheus

também sou lacto-ovo-vegetariano

acompanhando o relato e torcendo por você;

Parabéns pelo lacto-ovo-vegetariano ...

vlw pela moral ai ^^

Dia 8 - Treino de Peito e costas

acordei tarde ¬¬, o relogio deespertou, mas eu dormi dnovo, tava cansado pois fiquei até tarde fazendo trabalhos da faculdade...

11h da manhã tomei 1 franol com 200mg de cafeina(8 caps de pó de guaraná)

treinei 15h... o efeito foi tão bom quanto 1h depois do treino...

prós: primeira vez que eu treino 2 musculos grandes sem cançar xD

disposição absurda, suadeira da boa...

NOTA: Lembre-se sempre de beber mta agua, e levantar o nivel de potassio(comer banana, tomate...), pq parece, pelo menos cmg ter efeito um pouco diuretico

contras: nenhum XD

a tarde tomei + 1 franol com 100mg de cafeina(4 caps de pó de guaraná)

de boa, suei pacacete na facu com ar condicionado ^^

perdi umas 700g de ontem pra hoje ^^

amanhã de manhã, em jejum me peso dnovo(como faço sempre...nesse horario e de barriga vazia)

e obrigado a todos pelo estiimulo... da até gosto de escrever XD

Aew começei a ciclar tb to com temperatura corporal alta d+ segunda tomei 2/4 otem 3/4 e hoje tomei um todo vou ja pra academia ...

abraço boa sorte!

Dia 9 - Biceps Triceps e Ombros (oO xD)

bom, cheguei ao maximo que eu queria chegar... 3 franols...

o primeiro 9h da manhã com 200mg de cafeina

o segundo 1h da tarde com 100mg de cafeina e o terceiro 18h com + 100mg de cafeina

cheguei na faculdade, quando entrei no laboratório, parecia que eu tava numa cachoeira!!! kkkkkkkkk

suadeira infernal! nunca suei tanto na minha vida sem fazer nada...

durante o treino foi efeito normal, mas parece a que a noite acumulou rsrsrs

Prós: Perdi 1kg xD

contras: 0%

bom, minha ideia de ciclo era 15 dias, mas soh vai dar 12... to afim de começar um de crea vet segunda feira ^^'

ja que não achei nenhum relato dela, eu mesmo vou fazer...

hoje devo tomar mais 2 franols hoje, 2 amanhã e 1 sabado pra fechar o ciclo...

vamos ve no que dá até la...

sabado eu posto as medidas tbm

vlw galéra!!!

Cara, nao use creatina vet =/

serio mesmo... tem um topico aki no forum q eu li uma vez, teve um pessoal q tomo, mas sei la cara... se a humana vc ja tem q se precaver bastante, imagine uma q nao foi feita com a mesma "higiene", sem falar q eles fazem aquilo la tendo em vista q tao fazendo prum cavalo neh, e por maior q vc esteja vc nao ta tao grande quanto =/

Abraços.

Colé man parabens pelo progresso determinaçao que chega + to com 4 dias hoje de ec n tive resultado iqual o seus tb tenhu pouco colateral so alta temperatura corporal e muito insonia tu n tem insonia n? Sera que essa insonia passa? É pq eu tomoei as 15 horas.