Natação Com Musculação Ajudaria Na Hipertrofia?

[brunoow]

Se eu fizer os 2, ajudaria ou atrapalharia a hipertrofia?

[gpresott]

Temos que observar alguns fatores importantes...

É bom lembrar que natação é o esporte mais bem visto, pois necessita muitos dos principais músculos do nosso corpo, sendo assim, benéfico a hipertrofia.

Mas temos que lembrar que é um exercício aeróbico.

Mas bem, se souber conciliar a natação com os treinos, realmente é uma maravilha.

Treino ABC 1x na semana, com natação nas terças e quintas é uma boa opção...

Segue-se o link: http://www.hipertrofia.org/forum/Natacao-E...ofia-t1026.html

fechado.