Creatina Duvida

[jprp]

Acabei de comprar um pote de creatina da universal, mas to com uma duvida, eu devo ciclar a creatina assim da primeira vez? Ou é só quando eu já tiver tomado por um tempo, pro corpo nao acostumar?

[Alisson Bispo]

Se você perceber que o efeito está se perdendo, suspenda o uso por 2 ou 3 semanas, se não, pode continuar com o uso contínuo.

[mr.floyd]

isso já foi mais que discutido aqui...

com segundos de pesquisa, vc descobriria tudo

Editado Abril 6, 2012 às 02:19 por mr.floyd

[pedro_magyar]

toma 1 mes para 4, depois novamente se quiser

[GirinoFeeliz]

Nao tem necessidade de ciclar a creatina, pode usar continuamente, 5g por dia. Tomando bastante agua.

[tanquinho]

  Em 06/04/2012 em 01:56, mr.floyd disse:

isso já foi mais que discutido aqui...

com segundos de pesquisa, vc descobriria tudo